素人のマッサージ〜わんちゃんにも - トイプーとまったり手作り生活
いつもご訪問いただきありがとうございます😊 最近マイブームでよくみているのが 治療家安部元隆先生のYouTubeです 先生が言われるには 辛い場所があっても いきなり揉んだり、ストレッチしても 血やリンパ液が流れる場所がないとだめ まずは皮膚を持ち上げて血やリンパが流れるように してあげる必要がある そしてつまんでみて痛いところは 皮膚と血管やリンパ管がくっついてしまっているところ どんどんつまんでほぐして広げてあげるといい ということです で、YouTubeを見ながらあちこちつまんでみたんです 太もも、お尻、ふくらはぎ、そして二の腕の外側 常に冷えを感じている部分はまあ痛い😫 太ももはつまむことすらできません いたたたた、痛い痛いと声なき声をあげながら それでも少しずつつまめるようになってくると ふわっと温かくなってくるんですよ それだけ血流が悪くなってるんですね テレビを見ながら、
ホッと一息！！スタバ ハロウィン ダーク ナイト フラペチーノ - おやこ2人３脚 塾なしで地域トップ高校に受かるまで 本をすきになる♬
熱いおはなしが続いたので ホッと一息💕 2週続けてスタバの新作 ハロウィン ダーク ナイト フラペチーノ 今回も連れて行かれちゃいました(*^^*) 『マ―マ！！参考書買いに行きたいな』 何も知らずにあほなひめぐま 『ほいほいよろこんで～💕』 ひめちゃん 『スタバの新作、昨日出たんだよ～💕』 ひめぐま 『飲んじゃう？』 ひめちゃん 『飲んじゃおう！！』 今回も乗せられて ほいほいついて行きました💕 若い人がお家にいるのは 楽しいですね(*^^*) 街の大きな本屋さんに 行ったのですが 集中してみている からですかね？？？ 暑い暑い！！ そのうちガンガン冷房 かかってきたので本屋さんが 暑かったのかな？？？ ひめは手帳と参考書 ひめぐまはカレンダーを ひめちゃんはじっくり 選ぶのは必要ですが ひめぐまさん 小さなお家にカレンダーは2つ あれば十分ですよ わかってるんです！ でもでもお
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