風邪薬は基本的にはウイルスと戦うためのものというよりも、風邪によりしょうじた症状を和らげるためのものです。ウイルスや細菌と直接戦うのは体の免疫機能です。 風邪の引き初めにはこれからしっかりと細菌やウイルスと戦うために、免疫物質のもとになるたんぱく質や、鉄・亜鉛・銅などのミネラル分をしっかりと取ることが大切です。 また白血球の活性促進や、ウイルス攻撃するナチュラルキラー細胞の活性を促進させるのビタミンCの摂取も心掛けたいものです。