『【エクオール】大豆イソフラボン由来の成熟女性の味方』
サプリメントアドバイザー＠hiroの健康ブログサプリメントは医薬品ではないため、その効果・効能を謳うことはできません。サプリメントをご利用になる方は、ご自分でその効果・効能を調べなくてはなりません。そこで、サプリメント選択の一助になる情報を公開すべく、ブログを公開しております。 牛乳は骨粗しょう症を発症させやすい 今では大分有名な話ですが、意外なことに 牛乳は骨粗しょう症を発症させやすい のです。 これは、牛乳のたんぱく質（カゼイン）が、 骨の中のカルシウムを奪ってしまうからです。 「骨粗しょう症の予防のために、牛乳でカルシウムを補給しましょう」 といいますが、 骨粗しょう症は骨からカルシウムが流れ出すことで起きるもので、 カルシウムの摂取量とは直接の関係はありません。 カルシウムを摂れば骨が丈夫になると信じている人のために言えば、 天然の野菜に含まれているカルシウムのほうが、 ずっと健康
『腸の免疫力を高める食事法（Ⅱ） by安保徹』
サプリメントアドバイザー＠hiroの健康ブログサプリメントは医薬品ではないため、その効果・効能を謳うことはできません。サプリメントをご利用になる方は、ご自分でその効果・効能を調べなくてはなりません。そこで、サプリメント選択の一助になる情報を公開すべく、ブログを公開しております。 by 新潟大学名誉教授 安保徹 自律神経を整え、免疫力を高める食事法をご紹介いたします。 免疫力を高める食事① 玄米・発酵食品を中心に 玄米には炭水化物、たんぱく質、脂肪、ビタミンB郡、ミネラルなど、 必要な栄養素のほとんどが含まれています。 免疫力を高めるパワーでは、玄米に勝るものはありません。 また、玄米以外では小魚、小エビ、豆、ゴマ、さらには漬物、みそ、納豆などの発酵食品が、 完成された生命体としての食品になります。 積極的に取り入れましょう。 免疫力を高める食事② 食物繊維で腸管を動かす 玄米の殻の部分やキ
『【ブロリコ】腸の免疫力を高める食事法 by安保徹』
サプリメントアドバイザー＠hiroの健康ブログサプリメントは医薬品ではないため、その効果・効能を謳うことはできません。サプリメントをご利用になる方は、ご自分でその効果・効能を調べなくてはなりません。そこで、サプリメント選択の一助になる情報を公開すべく、ブログを公開しております。 便通がよくなれば免疫力も高まる 病気が起こるしくみがわかれば、治癒への道も見えてきます。 ストレスによって乱れた自律神経を、正常な働きに回復させればよいわけです。 まずは薬の常用をやめて、ストレスから逃れる努力をしましょう。 働きすぎをあらため、夜はのんびり過ごして、活動と休息のバランスのとれた生活を心がけます。 借金苦、夫婦不和など、一朝一夕には解決できない悩みを抱えている場合には、 「悩みのせいで病気になった」と認識することで、悩みすぎにブレーキがかかります。 こうして病気の悪化を促す要因を排除・軽減しながら、
『【ブロリコ】働きすぎ、悩みすぎ、薬の飲みすぎが免疫を低下させ病気を呼ぶ』
サプリメントアドバイザー＠hiroの健康ブログサプリメントは医薬品ではないため、その効果・効能を謳うことはできません。サプリメントをご利用になる方は、ご自分でその効果・効能を調べなくてはなりません。そこで、サプリメント選択の一助になる情報を公開すべく、ブログを公開しております。 病気になるかどうかは心の持ち方にある 白血球はその95％を顆粒球とリンパ球が占め、血液中を循環しながら、 外界から侵入した異物や、体内で発生した異常細胞を排除・処理しています。 その際、顆粒球は細菌や古くなった細胞の死骸など、 サイズの大きな異物を食べて処理します。 一方のリンパ球は、ウイルスなどの微細なサイズの異物に対し、 それを無毒化する抗体と呼ばれるたんぱく質をつくって処理します。 このリンパ球の働きが、いわゆる「免疫」ですが、 実は、リンパ球だけでは身体を守りきることはできません。 顆粒球とリンパ球、さらに
『【ブロリコ】体を統合的にとらえ病気を根本的に治す「新しい免疫学」』
サプリメントアドバイザー＠hiroの健康ブログサプリメントは医薬品ではないため、その効果・効能を謳うことはできません。サプリメントをご利用になる方は、ご自分でその効果・効能を調べなくてはなりません。そこで、サプリメント選択の一助になる情報を公開すべく、ブログを公開しております。 分析ばかりして治療に役立たない医学 民間療法や代替療法などを紹介するさい、「免疫力」という言葉がよく使われます。 免疫とは、病気から身を守るために体に備わる自己防衛システムですから、 その能力が高まれば、確かに病気の予防につながりますし、治癒も促されます。 しかし、それらの多くは経験に基づく治癒例を並べるだけで、 治療によってどのように免疫力が上がり、 病気から逃れられるのかという科学的・理論的な裏づけは、 ほとんど行われていません。 そのため、民間療法、代替療法に携わる医師も患者も、 どこかしらあいまいな気持ちを
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