朝活をしよう！ 「朝活」とは、朝活動の略で、早起きをしてその時間を有効に活用しようということ。1日は24時間。これは誰しもに平等に与えられた権利！『朝早く起きる＝使える時間が増える』という考えをベースに、ここ数年「朝活」という言葉が広がることによって、より朝型生活をする人が増えたと思います。 そんな流行りに乗って、私も朝活を始めました。 以前の職場は朝3時半に起きて仕事！というシフトもありましたので、早起きは苦ではありません。むしろ得意かも＾ー＾ ブログを始めてから朝活でブログを書くのもいいかもと思い始めています。 朝活をしよう！ 朝活のメリット ①集中力が高まる。 ②余裕が出来る。 ③生活習慣が改善される ④チャレンジ精神が生まれる 朝活のデメリット 夜の過ごし方 日中眠くなる 慣れるまでストレス 朝活のお供 お茶か白湯 音楽 朝活のメリット ①集中力が高まる。 よく朝は集中力が高まると

サン・ジャン・ド・リュズに宿泊し、翌日はバイヨンヌに出かけました。 リュズのビーチで1日過ごすとか、もっと余裕のある旅日程だとよかったのですけどね。 朝のビーチ＠サン・ジャン・ド・リュズ どこかの町に行くと市場と教会は大体訪ねます。バイヨンヌへ出かける前にリュズの市場にも立ち寄りました。 この日は週2回の屋外市場も催される日だったこともあり、地元の人でにぎわい、活気がありました。 またこの時期はバカンスで滞在している人なども買い物に来て、特ににぎわうのかと思います。 こちらの市場の中は鮮魚店だけが集まる専用の区画があり、その他の売り場とスペースが分けられています。 魚屋の前から ”バスク地方のスペシャリテ”に並ぶ総菜 ケースの上に鶏のローストがそのままごろごろ。 屋外市場のバックヤード側から 市場をぐるぐる歩いているといろいろなものを試食させてくれます。チーズ、生ハム、お菓子…、隅々まで歩

8月10日　06:00 早朝のこの時間に、僕らは山形村にいた。 JAが運営しているファーマーズガーデンやまがた。 そこで毎年、夏になるとトウモロコシ狩りが出来る日があるという・・・！ 信州の真夏の朝早くから、多くの人が訪れた。 だって驚くな。 朝6時から開催のこのイベントに6時15分に入ったら、入場整理券が125番だったんだぞ。 え！125人目なの！！どんだけ朝早いんだ！！！(；ﾟДﾟ) トウモロコシ狩りの前にヤギと触れ合う トウモロコシ狩りの順番を待っていたら、トラックがやってきました。 その荷台にはヤギが3頭！ 順番待ちで待っている駐車場に放たれました！！ ロープで繋がれている様に見えなくもないけどね。 あのロープ。 何処にも繋がってないから。 わーわーきゃっきゃと逃げ回る子供たち。 楽しい夏の1日の始まりですね！！(^'^) ムシャムシャと草を食べまくる！！ これ、ズーム無しのスマホ

いつもご覧いただきありがとうございます。 沖縄へ行ったら海はもちろんですが、 沖縄グルメも欠かせないですよね。 暑くてさっぱり食べられるカキ氷 沖縄本島へ行った時に訪れたカキ氷屋さんについてご紹介します。 瑠庵+島色(ruan+shimajiro) 立地 カキ氷 店舗情報 瑠庵+島色(ruan+shimajiro) 瑠庵 島色 （ruan + shimairo） - うるま市/かき氷 [食べログ] 立地 住所沖縄県うるま市与那城桃原428-2 瑠庵＋島色さんは、沖縄本島のうるま市にあります。 うるま市は沖縄本島の中央に位置し、東側にあります。 瑠庵＋島色さんは、本島から橋で渡る事ができる宮城島という所にあります。 カキ氷 実は、こう言ったちゃんとしたお店でカキ氷を食べるのが初めてでした。 小さい時にお祭や海で食べたカキ氷しか記憶にないですね。 だから私の中でカキ氷は、 氷にシロップかけただ

おはよう～！ハマクラシー君！ 甲子園も8強が出そろったな。球児たちは本当にタフだな～！この暑さの中で連戦するだけでも、すごい能力だよ。 もう試合するだけで脱帽ものだよな～！ 毎晩『熱闘！甲子園』をみてむせび泣いているオイラです～！ さて、ハマクラシー君。 オイラのかわいいと思う妖怪を紹介してもいいかな？ www.xn--vcki8dycvf.jp www.xn--vcki8dycvf.jp 3回に分けての紹介コーナー。今回は最後の3回目だ。 今回も5つの妖怪を紹介しますよ～。 ぬりかべ 浪小僧 瀬戸大将 すねこすり べとべとさん では見て行ってもらおうか！ うらあ！ ぬりかべ おなじみ。ぬりかべだ！ とても大きくて、鬼太郎の助っ人に来た時は、味方への攻撃をかばったり敵を押しつぶしたりとパワフルな活躍を見せるが、実際は山で前に進ませないようにするだけの妖怪だとか。 足元を払うと消えるとされて