首、肩こりがひどいのです。 生理前後が一番ひどくて頭痛がするし吐き気もする。 生理じゃなくてもする。 YouTube見て首肩こりのストレッチをやってみたり、お風呂にゆっくり浸かってみたり してるけど一向に改善しない・・ 土曜日の夜・・ 前日から肩こりがひどくてちょっと頭もいたかったので、やりたいことは色々あったけどモウお風呂に入って早めに寝たんです。。 ・・それから今日の朝まで激しい頭痛と吐き気に襲われてずっと寝てた😭 首と肩はガチガチで、ちょっとでも動くと吐きそうなのでずっと寝てた。 足はずっとすごく冷えてた。。 貴重な休日が寝てるだけで終わる悲しさと頭痛と気持ち悪さで泣いた。 昨日の夜にお風呂に入ったらちょっとはよくなるかもしれないと思って頑張って入って、そしたら少しだけスッキリした気がした。 今日の朝、起きて仕事行かなきゃと思ってお弁当つくろうとしてたけどやっぱりまだ気持ち悪くて