私はハゲに寛容です。 何故なら親族にハゲが多いから。 父親、祖父、兄。 母方の家系はみな豊富な頭髪をもっています。 それに対して父方の家系は、男性はみな似たようなもの。本当に似ている。同じような髪型、ハゲ方、範囲も同じ。髪質も同じ。 家族をみていると、DNAの不思議というか、たしかに受け継いでいく遺伝子があるのだと実感せずにはいられません。 4年前、私が美容室で髪を切ってもらっていると馴染みの美容師さんが「choroさん！ここハゲができてますよ」と教えてくれました。 当然びっくりしましたが、 「大丈夫👌今少しずつ髪が生えてきていますよ」とすかさずフォローしてもらえました。 鏡で確認してないので、私にとっては未確認ハゲですが、わたしにも確かにハゲがあったのです。 私のは一時的だったし、生えてくるハゲだったし、原因がストレスだと明確だったのに、心配でした。これ以上ハゲが進んだらどうしよう、と

28日間の玄米生活の送り方を説明します😊 28日間の玄米生活は知人から教えてもらいました。 知人一家の成人女性は全員経験ありで、ひじょうに穏やかで朗らかな性格の人たちです。快く協力しくれました。私は、知人から玄米（炊いた物）を頂いていました(￣∀￣) 【やり方】 ※玄米にはあずきを入れて炊いています。 ※玄米にごま塩はオッケー👌 第1週　朝昼晩　各食玄米150gのみ。 第2週　朝昼晩　各食玄米150g  きんぴらごぼう15g ※きんぴらはごぼう、蓮根、人参、ごま油少量、醤油少量 第3週　朝昼晩　各食玄米150g  味噌汁 ※味噌汁の具は、蓮根、ごぼう、人参、かぼちゃ、大根。少量の味噌。 第4週　朝昼晩　各食玄米150g  煮しめ ※煮しめの具は、蓮根、ごぼう、人参、かぼちゃ、大根、こんにゃく。少量の砂糖、酒、醤油、みりん。 ※出汁は昆布だしのみ。 飲み物は、ほうじ茶または水。 かなり細