赤羽月例マラソン5kmの部に参加させていただいた。ありがとうございました。結果はPR更新(21:15→21:07)。21分の壁が高い。 9月以来の2回目なので勝手はわかっている。5kmのスタートは9:05。受付は8:45までに済ませば良いのである。自宅から会場までは5kmくらいだから8:00に出ればゆっくりアップをしながらでも間に合いそうだ。 そういえば夕べは毎年末に奥さんが仕入れてきてくれる加賀のお酒「無垢」が焼肉に合う。肉酒肉酒酒のインターバルを繰り返してよせば良いのに寝落ちするまで飲んでしまった。(1合) そしてレース当日、家出が8:13。ゆっくりアップの目論みは外れ、キロ5で進行し何とか5分前に受付終了。滝汗をかいてしまったが疲労感はないので結果的に良かったのかもしれない。 そういえば先日川口のrunarxというランニングショップでバネ入りシューズ(ホカオネオネ　カーボンX-SPE