私たちは毎日さまざまな出来事に直面します。 ほんの些細なこともあれば、大きく心を揺さぶられるような出来事もあります。 ある程度予測できることもあれば、想像もしていなかったことに巻き込まれることもあります。 そして私たちは、何か大きな出来事があると感情を揺さぶられ、悲しみに暮れたり、怒りを感じたり、場合によっては絶望したりすることもあります。 そのようなネガティブな出来事に直面したとき、私たちはどのように対処すればいいのでしょうか？ 自分の力ではどうにもならないような辛く悲しい出来事だった場合には、ただじっと時間が解決してくれるのを待つしかないのでしょうか？ バシャールはこんなふうに言っています。 すべての状況、すべての事柄は、本当は中立です。 そして、中は空っぽです。 それがあなたの目にどんなふうに映るとしても、本来の意味とは関係ありません。 あなた自身が与えた意味が、「あなたにとっての意

気づいてみればもう12月だけど、ちょうど１カ月前に僕はこんな記事を書いていた。 何かにこだわる、つまり執着するのは人間として当然のことかもしれないけど、執着しすぎると幸せはどんどん遠ざかっていくよっていう内容だった。 ただ、自分は何に対してどれくらい執着しているんだろう？ と考えても、パッと思い浮かべるのは難しいよね。 それで、こんな方法を考えてみた。 まず、自分の人生の目的や、一番大事にしている価値観を書き出す。 つまり、これだけは譲れないっていう最強の執着だね。(笑) 僕の場合の人生の目的は「この地球に生まれた喜びを味わい尽くす」っていうことなんだけど、少しチャンクアップして、「幸せである」ということにする。 で、執着しないということは、つまり「無関心である」「どうでもいい」という状態だから、こういう“関数”を考えてみた。 ○○でありさえすれば、△△なんてあってもなくてもどっちでもいい

以前、感謝することは瞑想を超える最強のツールだよっていうことを書いたけど、今日は、「感謝」するという行為がなぜ良いのか、少し別の角度から見てみたい。 ちなみに、ここで言う「感謝」は、口先だけの感謝ではなくて、心の底からの感謝のことだよ。 スピリチュアルに詳しい人はご存知だと思うけど、スピリチュアルの世界では「感情が先で、現実は後」という考え方がある。 これは、自分が思考したことや感じたことが現実化する、という考え方のこと。 普通は、何か現実があって、それに対して嬉しくなったり悲しくなったりといった感情が湧いてくるものだと考えるよね。 「現実が先で、感情は後」だと。 もちろんそれはそうなんだけど、じゃあ、その最初の現実はどうやって起きたのか？というと、スピリチュアルでは、自分が過去に感じたこと、つまり過去の感情が、その感情に応じた未来の現実を引き寄せてくるって考えるの。 例えば、何か不幸なこ

今回は、少し前にハッと閃いて、今のところ結構うまく機能してる僕のオリジナルメソッドを紹介するよ。 ちなみに僕自身はかなりうまくいってるけど、ほかの人がうまくいくかどうかは保証できないので、クーリングオフは受け付けません。(笑) オリジナルとか書いちゃったけど、実はずいぶん前に何かの本に、人間が行動するときの原動力は「愛」か「恐怖」のどちらかだと書いてあったんだよね。 その時は「なるほどー。そっかー」ぐらいにしか思っていなかったんだけど、先日、人間関係でちょっとした問題が起きたときに、そのことをふと思い出したの。 で、人間の行動が「愛」か「恐怖」に基づくものなら、この問題も「愛」か「恐怖」のどちらかが原因かもしれないなー、でも「愛」があるならこんな問題は起きてないだろうから、きっと「恐怖」のほうだろうなーって漠然と考えてたの。 それに加えて、僕の大好きな宇宙人・バシャールは「すべての責任は自