女子のための幸せ力up勉強会のお知らせ。〜自分を生きる45日目。 - 「すみません、ただのオンナに戻ります」。
2016 - 03 - 01 女子のための幸せ力up勉強会のお知らせ。〜自分を生きる45日目。 冒頭の通り↑、 春先に 「女子のための幸せ力up勉強会」 をしたいと思ってます＾＾ マンツーマンセッションでもセミナーでもなくて、 「勉強会」。（この響きがなんかしっくり） 近所の区民会館の会議室で、 サークルみたいな感じで、机を囲んでお菓子を食べながら行う予定です。 （そんなイメージも、なんかしっくり。*＾＾*） ※近所の区民会館の会議室…東京都北区の 赤羽駅 徒歩30秒の赤羽文化センター内の会議室。 まだ予約取ってないのに、駅から近いし絶対ここ！と自分の中の勝手な予定（希望）です（笑） 「自分を大切にする」ことで幸せになる方法や、 その仕組みとか、 具体的に何をしたらいいのかはずっとブログに書いてきていて、 以前はこんな挿絵も入れたりしてたんですが、 （なつかしい…！！！） でも記事だけ、文
カウンセリング・セッション再開します〜自分を生きる、30日目。 - 「すみません、ただのオンナに戻ります」。
2016 - 02 - 14 カウンセリング・セッション再開します〜自分を生きる、30日目。 今日はバレンタインですね！ 作ったチョコレートケーキがちゃんと美味しく出来てたのと、 実家の父殿に送ったチョコが無事に届いていたようでホッとしました。 今日はタイトルどおりなのですが、 ここのところ考えていたところ、 カウンセリング・セッションを再開しようと思っています。 単発 と、 継続 と。 今の自分では違う、と思ってしばらく離れて （そのこともいつか機会があれば書きたいですが）、 このブログでは好きなことを書いて、 長いお付き合いのクライアントさんにだけ継続したり、 ハッピー会議などとして自分としては一線を画したりしてみましたが （それでも申し込みをいただけたのはビックリ嬉しかったですが） わたしが一番、素の自分で人様のお役に立てるとしたら やっぱりこれ（だけ）かなということと、 昨日あるメ
人類愛を、日常で。〜自分を生きる24日目。 - JUST WOMEN
昨日、このような記事を書かせていただいたのですが、 ※昨日の記事↓ santasantasan.hatenablog.com 「気持ちを注ぐ以上にこれから大切なのは、気持ちを抜いていくこと」 と書かせていただいたのですが、これの補足をさせてください！ 気持ちを抜くと何が残るか？というお話です。 なんでしょうか。 何も残らないのでしょうか？ ノンノン！です！ そこには、 無関心でも、愛の無い状態でもなく、 そこにはただただもう、 エゴを越えた、エゴを取り払った、すっごく深い愛。 人類愛みたいなもの。 無償の愛みたいなもの。 そういうものが、ちゃんと、残ります。 （残るというか、埋もれてたのが、現れます。） よく、親は子に無償の愛を注ぐといいますが、それでもなお、 過去の記憶に振り回されて人は、大切で手放したくない人であればあるほど、 その無償の愛の上にエゴの愛を乗せて一緒に注いでいってしまっ
良いこと引き寄せようの盲点と、サンタサンタ動き始める。〜自分を生きる20日目。 - JUST WOMEN
今日は朝に旦那さんを見送ったあと、掃除をし、洗濯をし、ストレッチをし、サンタサンタとしては珍しく人間らしい日中を過ごすことができました。（珍しいことをし過ぎたのか、いきなり鼻血が出ました。びびります。） 動き出したって何が始まったんだと期待させてしまった方がいたらすみません、ですが昨日の記事にも書かせていただいたように、東京に戻ってきた今週から少しずつ自分の中の何かが変わってきたような気がして、地味にひっそりとワクワクしています。 ・根をしっかり張ってこそ、立派なお花が咲く。 それで今日は、昨日の記事に似たような内容になってしまうかもなのですが… 花が根をしっかり張ってないと、貧弱な土壌だと、みずみずしい立派な花を咲かせることができないのと同じように、もしくは見かけは綺麗に咲くことができても、何か嵐や大雨や踏みつける人間がやって来た時に、簡単にひしゃげちゃいます。 これと同じで人間も、いく
みんなが幸せになる、人生での「断捨離」。〜自分を生きる17〜18日目。 - JUST WOMEN
今日はふと、「断捨離」をウィキペディアで調べてみまして、すると以下のように書かれていました。 日本では伝統的に「もったいない」という観念・考え方があるが（これはこれでひとつの考え方・価値観ではあるが）、この考え方が行き過ぎると物を捨てることができなくなり…（中略）…やがては自分が快適に居るための空間までが圧迫され、狭くなり、また人は膨大なモノを扱うのに日々 膨大な時間や気力を奪われるようになってしまい、知らず知らずのうちに大きな重荷となっていて心身の健康を害するほどになってしまう。 断捨離は、こうした「もったいない」の観念（固定観念、思い込み）にとりつかれて凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法を応用して解きほぐし、知らずに自分自身で作り出してしまっている重荷からの解放を図り、快適な生活・人生をとりもどすための方法である。 そんなわけで（どんなわけ？）、今日は人生における「断捨離」について
家族と向き合う〜自分を大切に生きる、自分らしく生きる10日〜13日目。 - JUST WOMEN
お久しぶりの更新です！ 前回のブログ2ヶ月目の報告記事で、「ブログが日常になっている」と書いた途端のぴったり更新止まってみると、たった4日で随分遠のいた気持ちになります…。 しばらくいろいろと考えさせられることがあり、自分がピッタリと止まってしまったような感覚になりました。 ようやく今朝から、自分の「気」がやっと前向きに動きがしたなと思えて（止まって動き出してみて始めて、気って本当にあるんだなあ〜と勝手に感心しました）、パソコンに向かっています。ありきたりな言葉ですが、時間が解決してくれることってあるのだと、その時を辛抱強く待つことって大切だなと実感しました。 ・現実が動く時は、自分のフィルムを振り返るとき 現実が一見マイナスと思える方向に動く時は、わたしのフィルムに残っている一つの何かと、まさに今、ちょうど向き合うべきタイミングなんだよ、と教えてくれていることなのだと思います。 今回は
甘え下手、頼り下手なわたしの視点を180度変えてくれた”ある言葉”の話。 - JUST WOMEN
こちらは前回の記事の続きです！ ※前回の記事↓ santasantasan.hatenablog.com ・アッサリ方向転換を決めた後のわたしの難題 さて、男の経営者のガチな生き様に触れ、 「男の土俵で成功する（自分らしく幸せに生きる）のはわたしにはムリっぽい。」 とアッサリ方向転換を決意したわたし。 しかし今まで肩肘張って一人でがんばるほうに猪突猛進だったオンナ（＝わたし）が 男性に甘える、頼る、できないことはできないと素直に言う、などを実践するのは とてもむずかしいことでした。 それって、 なんかズルい生き方のような気がする。 弱さを見せるのは、負けている気がする…！！←このあたりがもうダメ しかしそんなわたしに、 女性である自分を大切に生きることは ずるさでも弱さでもないんだと気付かせてくれるキッカケとなった言葉があるのです。 ・ケガをして助けを得た人は、同時に助けた人に与えている。
自分らしく生きる、第1〜5日目「眠たいけどがんばる」から「眠たい時は寝る」へ。 - JUST WOMEN
伊豆でのドカンドカンと強烈な体感から、気付けばあっという間に5日経ちました。その間、とにかく良く寝ていまして。 そして色々な気付きがあり、それを経てやってみたいと思うことが出てきました。今日はそんなことを書きたいと思いますので、よろしければお付き合い下さい。 ・もっともっとオープンに、「自分らしく生きる」過程を表現していきたい それはこのブログの主旨「ただのオンナに戻る＝わたしにとっての”自分らしく生きる”に、もっともっと、オープンに踏み込んでいきたいということです。 そこでこれからは、今までのようにココロの仕組みや自分を大切にする方法も盛り込みつつ、「自分を見つめて、自分を信じて、自分らしく生きる（＝ありのままの自分を大切に生きる）」に真摯に向き合った時に、その当事者の人生はいったいどのように展開されるのか？を、わたしの気づきや実体験などオープンに綴っていく「記録」を残したいと思いました
今この瞬間から人生はもっと面白くできると感じました旅からの帰り道。 - JUST WOMEN
伊豆高原から帰っている最中です。携帯からの更新で、読みにくかったらすみません。 今回は二泊三日で伊豆にいました。 一日目は祖父殿と、祖父殿を介護中の母殿に会いに行き、翌日から伊豆高原のアンダリゾートというところに旦那さんと一泊してきました。 父殿がペアー宿泊券に当たり、そのおこぼれに預かって実現した旅行でした。有難い限りです。 今回の旅はかなりノープランだったのですがいろんな出逢いがありコーフンしました。 そこで改めて実感したのは本当に人(というかわたし)が変われる方法というのは縁だなと。 わたしというコップにオレンジジュースが入っていたら、いくらかき混ぜてもあっためてもオレンジであることに変わりは無くて、 オレンジジュースとしての限界があるわけです。 そこにリンゴを入れたりほうれん草を入れたりしてはじめて、フルーツジュースになったり野菜ジュースになったりできるのだということ。 そして自分
幸せになる生き方。順調に思えたときに、つまづいちゃったらどうするか。 - JUST WOMEN
今週のお題「今年こそは」 わたし以前の記事で、こんなことを書きました〜 ↓ santasantasan.hatenablog.com それでこのとき、一緒に書きたいと思って書けなかったことがあるのです。（長くなり過ぎたために…）今日はそのお話です！ちょっと書いてから時間が空いてるので、なんか同じこと書いてたらすみません。 ・自分を大切にし始めてラッキーが起きる現実を目の当たりにして恐らく思うこと たとえば、すごく苦労も多くてがんばって生きてきた方が、自分を大切にする生き方をコツコツとやり始めたとします。そしてそうすると、実際に良いことが起きてくる、というのを書かせていただきました。ラッキーとか、嬉しいとかいうことですね。 そうすると、調子に乗る前にもしかしたら、大体の方は拍子抜けするのではないかと思うんですね。「え、なにこれ？？」という感じです。今までのがんばりはなんだったのだろうか…？と
【続き】頭ではわかってるけど自分を大切に出来ない自分にビンタ食らわせてくれた出逢いの話。 - JUST WOMEN
↓の記事の続きです！ santasantasan.hatenablog.com ・自分の生き方がどのようなものかを、鏡となって見させてくれた人たち 過去の記事で何回か触れているのですが、ご縁があってわたしはココロのことを学んでいた組織でスタッフ側として受講生のフォローやカウンセリングをする立場になりまして。 これがもう、大変勉強になる貴重な機会だったのです。 何がかというと、カウンセリングというか、他人の限界というものです。 いくら外側から「あなたは素晴らしい」「あなたはそれでいいんですよ」ってキレイな言葉を並べても、それって外からくっつけてるだけだから時間が経つと消えるっていうこと。 自分が自分にOK出そうと本気でならないと、いくら話たっていくら外から認めてもらったってそのやり方を伝えるセミナーを受けてたってムリなものはムリ。（だって人間、自分の都合の良いところしか見ないし聞かないから！
【わたしたちが生まれてきた意味】結局、なんで自分を大切にしないと人生上手くいかないの？最終回の巻。 - JUST WOMEN
すっかり長くなってしまったこちらの連載（連載？）。 ↓ １記事目。 santasantasan.hatenablog.com ↓ ２記事目。 santasantasan.hatenablog.com 今日こそは、前回までの小難しい話が「自分を大切に生きる生き方」にどう繋がっていくのか？を書きたいと思います。サクサク行きます！ ・自分を大切にする生き方でやる大本３つ まず自分を大切にする生き方って何すればいいのっていうやつです。大きく分けて３つのことです。 ①自分の中にあるマイナス感情（ニア・イコールでマイナスな記憶）を昇華させる。 ②自分を愛する。満たす。自分に正直に生きる。（←まんまですね） ③自分の中にある財産を発見して、それをより輝かせる。 以上です！順番は特に関係ありません。 上記のどちらかに関連すること、もしくはそこに繋がることを最優先にやっていく生き方です。そしてこれをやってい
【ココロは何で出来ている？】結局、なんで自分を大切にしないと人生上手くいかないの？？やっと年末の続きを書くの巻。 - JUST WOMEN
皆さん覚えていらっしゃるでしょうか、年末にこんな記事を書かせていただきましたことを。 ↓ santasantasan.hatenablog.com すっかり遅くなりましたが、↑の続きです！良かったらぜひお目通しくださいませ！！ ・前記事まででお伝えしたこと。現実は100％、ココロの反映。 復習ですが、前記事まででお伝えした主なことがこれでした。わたしたちが体感している現実を映画館とするならば、 ・スクリーン＝わたしたちが認識してる現実 ・映画のストーリー＝人生（現実）で起きていること ・フィルム＝ココロ とお伝えさせていただきました。 で、今日はこの「ココロ＝フィルム」のとこです。 フィルムでたとえられたこのココロって、結局何でできてるんだい？？というお話です。そこまで知る必要があるの？？と思われるかもしれないのですが、はい！！めちゃ大事です！！ なぜかとゆうと、これを知ったら、人生をより
がんばれば幸せになれる？？愛されて幸せそうなオンナとそうでなかった自分の間に見つけたシンプルで大きな違い。 - JUST WOMEN
今日はお客様への年末の挨拶でドタバタしていてこんな遅い時間の更新になってしまいました。 いつも「自分を大切に」と、それしかネタないのか？くらいそのことを書いているわたし。今日、ある女性の方とお話していて、「なんでそこに至ったか？？」を思い出す機会がありました。それでそれが結構生々しかったのですが、私的に大事なことなので記事にしてみますー。（男性は引くかも？＾＾；） ・究極の問い。人生イマイチなオンナは、努力をしたら幸せになれるのか？ これ、わたしの中で一時期究極だと思われた問いです。タブー的です。なぜならわたしが、とにかくイマイチなオンナだったから。＾＾； わたしの場合はですね、仕事も恋愛も人の百倍努力してる！という自負があったのにも関わらず、なぜかそれが自分自身の「しあわせ感」や「（周囲や男性から）大切にされてる感」、「持ってる（ラッキー・ついてる）感」に全く比例してなくない？と気付いた
自分を愛して自分に恋をして！そうしてはじめて世界も優しくなる♡【いのち短し（我に）恋せよオトメ♡】 - JUST WOMEN
今日はクリスマス（イブ）！ということで、「サンタサンタさんの日ですね＾＾」とはてなブロガーさんに温かいお声をかけていただいて初めてハッと我に返りました。（そうだったー！） この「サンタサンタさん」はわたしの本名ではもちろんなく、ちょっとした想いを込めて名前をつけました。でも、その想いがブログを始めた当初と今とで、少し変化しつつあります＾＾ ・周りに愛を与えられる人になりたい。でもその前に、大切なこと。 サンタさんって子どもたちが望むものを何であっても与えてくれる、「与える人」の代名詞みたいな人（人？）ですよね。 なので最初の頃は、「旦那さんはじめ関わるたくさんの人に、その人が望むものを、望むかたちで与えることのできる女性になりたい」という想いを込めてこの名をつけました。でも今思うのは、「周りに何かを与えられる女性というのは自分に対してそれができて初めて、他者にもそのよう在ることができる」の
たとえ世界が敵にまわっても、自分は自分の味方でい続けるだけ。 - JUST WOMEN
今日のスーパーはとってもクリスマスムードぱっちりで、チキンやローストビーフの売り場が賑わっていました＾＾しかし我が家では、今日はあえてブリ大根に揚げ豆腐の焼いたのみたいな和風テイストの食卓にしたいと思います（我が家は旦那さんの帰りが遅いのでこれから夕食なのです）クリスマスは明日お祝いしますよ〜＾＾ さて、今日はここのところずーっと引っかかっていたことがスーッと解消しました。状況は何も変わっていないのですが、ただ自分の中で「引っ掛かりを持っている自分を認めた」だけ。「そう思う自分を許す」ことは、どんな時も自分が自分の最大の味方であることを自分自身に示すことになります。それでそうすると、全く何も解決していなくても、不思議とココロに楔（くさび）のように重く引っかかっていた何かがスーッと消えていくんですよね。 ・事前情報として、わたしの今の生計を立てているもの。 以前の記事にも少し書かせていただき
他人と比べてしまう自分が出るのは悪いこと？人と比較する気持ちで人生を大きく好転させたわたしの実例☆ - JUST WOMEN
・自分が苦しくなるときってどういうときだろう？？と振り返ると 当時、一番大きかったのは、人と自分を比べてしまう時ではなかったかと思います。 仕事はもちろん、将来の不安や、恋愛・結婚などについても、 ・他人と比べて自分はこれでいいの？ ・これで標準？ みたいな不安が出てきた時に苦しくなって、悩むことも多かった気がします。 ・他人と比較して落ち込んでしまう原因は？ おそらく多くの人がそうなように、わたしの場合もおそらく、 他人と比較してしまう原因は、親子関係や兄弟姉妹と小さい頃比較されて育った（と思い込んでいた）ことが原因だったと思いますし、 幼稚園から小学校・中学校と、なんらか組織に属すれば必ず、 いつも「普通」や「誰か」との比較の中で自分を見るのがいつしか当たり前になっていて、 そういう習慣が人と比べてしまう原因なのかな、とも思います。 そう思うと、実は本当に多くの人が、人との比較っていう
強運も幸せも豊かさも、すでにもう持っているんですって。 - JUST WOMEN
昨日の記事を後で読みなおしてハッ！！としたことがありました。 発見能力のことだったんですけど。 例の、どんな小さなことにも「わたしって豊か♡」「わたしって幸せ♡」「わたしって持ってる♡」って発見していくと、っていうやつです。 ※昨日の記事です↓ santasantasan.hatenablog.com でもこれってもしかしたら、パッと読み 「良いことも悪いことも（幸せも不幸も）人生いろいろあるけど、だからこそ良いこと（幸せなこと）に目を向けていきましょう♡そうしたら実際にハッピーになっていきますよ♡」 って解釈になるんですか？？ もしそうならば、それ違うんです！ それはわたしの表現力の拙さによる誤解なので申し訳ないですが、それでは似てるようで全然違うんです！ だってそれってただのプラス思考ですもんね。。。 本当は不幸せもあるのにっていう前提で「でもプラスの方を見ましょう」っていう話だったら
大切にするのはいつも「自分」から。世界はそこからしか始まらないんだと改めて実感した日。 - JUST WOMEN
「良い人」「周り（他人）に合わせる」を捨てると書いた昨日の記事のあと、 そのことを具体的に見直せる機会をいただきました。 santasantasan.hatenablog.com それは、お金に困っているので、安くして欲しいというお願いでした。 ザックリ書かせていただくと、それは、１年ほど前に１度だけカウンセリングをしたことのあるお客さんからのメールでした。 再度カウンセリングをお願いしたい、 ただし自分は今お金に困っているから、少し値段を下げてもらえたら嬉しい、 という内容でした。 ちなみにこのメールをもらって、 嫌だなーとか図々しいなあとかは思いませんでした。 今、カウンセリングをきちんと公募してやっていないので （※今のところ私の最大ミッションは 「ただのオンナを生きること」と捉えているからです）、 少しなら値段も下げてもいいかな〜って思ったので、 ◯◯円でなら対応できますよ、とお返
ブログをはじめて一週間。注目のブログ掲載といろいろ動揺したり、喜んだり、いろんな感情を感じさせてもらった濃い期間でした。 - JUST WOMEN
ブログを初めてちょうど先週末で一週間が経ちました＾＾ そしてそのタイミングで、有難いことに2つの記事をはてなブログさんの「注目のブログ」欄で紹介していただくことができ、訪問してくださる方が増え、 読者さんの数も50を越えることができました＾＾ しかし、そんな中で、自分のただオンっぷり（ただのオンナを略して旦那さんはこう呼びます）にちょっと落ち込むこともあったのです。 注目のブログさんに載せてもらえた！ただオンはそのとき？！ 最初は「おおー！！なんて有難い！！」と旦那さんとバンザイをして喜んでいました。 しかし、注目のブログさんに掲載されている時のアクセス数の伸びのすごさと元に戻った通常運営時との差って、すごいんですねえ。 小心者の私はそれにびびりまくり、そしてちょっとさみしくなり。 なんというのでしょうか、 紹介していただけたことはとても有り難く嬉しいことであるぶん、 その時間が終わってし
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