知って納得！便秘解消のコツ |食生活の変化やストレスの増加で日本人に増えているといわれる便秘。便秘は身近な症状の一つですが、そのまま放っておくとお腹に不快感を感じることで、日常生活に支障が出てしまうことがあります。 また、腸には体の大部分の免疫細胞がいるとされており、便秘により腸内環境が悪化することで、がんなど健康への悪影響があることが指摘されています。 記事の一覧は以下のものになります。皆さんも自分の関連のある記事を読んで、便秘改善に役立ててみてください。 こんな習慣は注意！生活の仕方によって便秘になることも 便秘の原因には、食事や運動など生活習慣によるものが大きいとされています。あなたの何気ない生活習慣が、便秘の原因になっている可能性も。この記事では、便秘の原因となる生活習慣とその改善策を紹介していきます。続きを読む あなたはどのタイプ？便秘にも種類がある 一口に便秘と言っても、便秘にはいくつかの種類があり、効果的
