お酢の効果効能！疲労回復におすすめの簡単お酢ドリンク＆料理レシピ | 健康生活どうして疲労回復にお酢なのでしょうか？疲れた時と言えば、酸っぱい食べ物よりもケーキやチョコレート、飴などの甘い食べ物が欲しくなりますよね。 甘くない、すっぱいお酢で本当に疲れがとれるの？と疑問に思う人もいるかもしれませんが、お酢は本当にすごいのです。 疲労回復効果だけではなく、美容効果や便秘解消など健康を維持する効果や口腔内の雑菌を抑制する効果もあるので口臭予防にもなります。健康に良い、様々な効果を持っているのです。 さらに、殺菌効果もあるのでお掃除にも使えてしまいます。 お酢の種類と効果をわかりやすく解説、さらにはお酢の効果を最大限に生かす美味しいレシピをご紹介します。 肉体的、精神的どちらの疲労にも酢は効果を発揮する！ 疲れには、肉体的疲労と精神的疲労があります。 肉体的疲労は、そのまま身体の疲れ、身体を使うことを長時間続けるとで発生します。 体内で生成されている身体を動かすエネルギー
