【診断】「うんち」のタイプでわかるあなたの健康状態 | TABI LABO自分のカラダの健康状態を調べる方法の一つは自分の便を見ること。「Little Things」のライターAngel Chang氏は、便の形や色をチェックして、カラダの異変に気付くことができるといいます。 まずは健康的な便から見ていきましょう。 健康的な理想の便 便の状態を測定するブリストルスケールによると、健康で理想的な状態には次のような特徴が挙げられるそう。 1.滑らかで柔らかく、ソーセージまたは蛇のような形 2.表面に小さな亀裂がある、ソーセージのような形 3.切れやすく柔らかい塊で、簡単に流れる便 同氏によれば、便の75％は水、残りの25%は、繊維、生物、死んだ細菌や細胞、粘液の組み合わせ。だから、便を見れば消化が適切に行われているかをチェックできるのだとか。 色、形、大きさ、匂いなどは、すべてが重要な情報のようです。 01. 柔らかい塊は 腸が活発な証拠 トイレが我慢できず駆け
