ボルダリングはダイエットに効果的！？実際に続けている人の変化は？こんにちわ、マイケルでごわす。 結論から言ってしまうと、 「ボルダリングを継続している人で体の変化を感じない人はいない」（マイケル談） （言い過ぎかな…） どんなダイエット方法にも言えることだとは思いますが、継続できれば必ずそこに効果は現れると思います。 ただ、ダイエット方法によっては現れてくる効果は異なってくるかなと思っていて、 ボルダリングをやっていて現れる効果はこんなな感じです！ ・体が引き締まってくる（体にラインが出てくる） ・痩せたい（体重を落としたい）という意識が高まる ボルダリングって、ダイエットなら真っ先に思い浮かぶ有酸素運動の代表格のジョギングやスイミングとは少し運動のタイプが違います。 そこで、 ダイエットに対するボルダリングの効果について、 実際に登っている人の現実 を紹介していきますね！ 友達追加でシューズ無料クーポンをGETしよう！ クライミングが好きです。でもT
