肩こりの原因は首にもある! - 整体師が教えたくない極秘ストレッチを知る
整体師のりょうです。肩こりというと、「もむ」「たたく」という解消法が最初に浮かびます。残念ながら自分でこの2つをするのは難しいですが、実はそれがラッキーなのです。なぜなら、肩こり解消のためにやってはいけないことが、この2つだからです。 「もむ」「たたく」は逆効果 もんだりたたいたりすると、筋繊維が壊れるケースや、血行不良の原因につながるケースがあります。肩こりを解消したいのに逆に悪化させてしまっては、何にもなりませんよね。自分でする肩こり解消法は、ストレッチが最良です。 しかも肩こりの原因は肩にないことが多く、肩甲骨や腕にも原因があることをこれまで書いてきました。そして今回は、首にも原因があることをぜひ知ってほしいです。 肩こりと首こりは、大いに関連あり ご存じの通り、肩には腕がぶら下がり、その上には首が乗っています。構造的に考えると、肩に負担がかからないわけがないのです。肩こりと首こりは
【生活】買って、得したな～と思うもの 49品目 てんこもり。
ちょｗ だまされたと思ってピーリングジェル買ってみたが、 試した翌日からワキガがだいぶ軽減されたわｗ いつもこの時間になるとけっこうな臭いなんだが、今日は大丈夫だ こりゃ首の後ろの加齢臭にも効果ありそう
たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画） | Ｎｅｗｓ Kirei Navi
JUGEMテーマ：健康 たった5分のトレーニングで視力が一気に回復する方法がテレビ番組で紹介されました。 お笑い芸人光浦がまずは視力を計ると 右0.6 左0.8 そこで5分の視力トレーニングを行って再び視力を計ると なんと右1.5 左も1.5 驚きの結果となりました。 トレーニング方法もいたって簡単です。 視力トレーニング方法は以下の通り ?目を強くつぶり10秒上を見る ?目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す ?指の先端を目で追う運動 （顔は動かさない） 自分で行う場合 ∞の字を3回指で描き目で追う ?指を奥から手前へ3回動かして目を追う このトレーニング方法、メジャーリーグでも行っているとか。 そして上のトレーニング方法に脳のトレーニングを行うことで100％視力があがるというから驚きだ。 その方法もいたって簡単「見えると思って」？？ それでは番組で紹介されたトレーニング方法は以下より
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ささやかな楽しみ:毛穴・肌を500円でキレイにする方法聞いたのだが - ライブドアブログ
※自己責任でお願いします。万一、皮膚に異常を感じたらすぐに使用を中止してください 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2008/12/21(日) 19:19:20.98 ID:ie2ZZJPs0 女友達から毛穴や肌を500円程度でだいぶきれいにする方法聞いたのだが 確かに効いた 6 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2008/12/21(日) 19:23:03.77 ID:ie2ZZJPs0 決して○○の製品使えとかってのではないよ。 ちょっといま自分の比較画像うｐしている最中 7 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2008/12/21(日) 19:23:26.81 ID:wsQwk57OO 早く詳しく 12 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2008/12/21(日) 19:26:10.50 ID:
安眠や耳鳴りにも効果的、リラックスを誘発するホワイトノイズのジェネレーター | コリス
SimplyNoiseは、安眠や耳鳴り・偏頭痛に効果があるとされているホワイトノイズを生成するオンラインジェネレーターです。 SimplyNoise ホワイトノイズを生成するには、キャプチャにあるメモリ付きバーの円形をスライドします。 ホワイトノイズはテレビの砂嵐時のような音で、下記のような効果があると言われています。 安眠のサポート プライバシーの強化 集中力のアップ 耳鳴り対策 偏頭痛対策 サウンドシステムの構成の設定 下記のサイトでは、いろいろなホワイトノイズのMP3がダウンロードできます。 Free soothing white noise mp3's 参考： ホワイトノイズ [Wikipedia]
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