簡単にできて効果的なタオルエクササイズ【動画あり】 | ライフハッカー・ジャパン｢ウソでしょ？｣と思われるかもしれませんが、いわゆる普通サイズのタオル1本を使ったエクササイズで、週末に完ぺきに体を鍛え上げることができます。 エクササイズを習慣化したいと思っている人は、時間もほとんどかからず、特別な道具や設備も必要ないので、どこでもできるこのタオルエクササイズを試してみてはいかがでしょう。 筆者は常々、よくあるエクササイズの類いは、その手のものを紹介する時につきものの、大げさな効果を訴える雰囲気に少々疑問を感じていたそうです。 よって、この｢タオル以外に何も使わない運動で、ハッピーでピースになれる｣というありえない（けどシンプルな）ワークアウトも、長い間気にも止めてなかったとか。 しかし、人は多くの間違いを犯すもの。猜疑心を改めることに決めて、自分とタオル（もしくはTシャツ）と根気が必要なだけの、この簡単なエクササイズをやってみたそうです。 すると、馬鹿馬鹿しいと思って
