こんばんは。 私がおすすめする3つの運動習慣 「ラジオ体操」 「筋トレ」 「ウォーキング」 には「お金がかからない」という共通点がある。 当然かけてもよいです。 でも「かけなくてもよいのであれば、お金はなるべくかけない」というお金持ちの考え方に従えば、ここで浮くお金を別のもっと資産を増やせる対象に使ったほうがいい。昨日はそんな話をしました。 今日は、次の共通点について。 ・着手におけるハードルが低い 例えば「30分のジョギングをする」習慣を身につけたい、そう思ったとします。 それまで、あなたはふだん何も運動していない。出勤は車なのでほとんど歩かない、もしくは、家・駅・会社間の移動のみ、週末は疲れでグッタリしているか、ダラダラとテレビを見る生活。 そんながあなたが、心機一転、「今年から運動するぞ！」と誓い30分のジョギングを日課にしようと試みたとしましょう。 初日はできるでしょう。まだ熱意が

まいとし　わだいの　北九州 たしかに　あるいみ　はずかしい ほんにんたちは　しんけんで そこが　また　ちょいと　はずかしい まあ　わかげの　いたり　そのもので はずかしい　ことも　はずかしい ただ　ひなんには　あたらないかなと めいわく　かけなきゃ　いいかもねと あれで　あんがい　じゅんぼくで まじめな　ちほうの　あんちゃんで コッチめも　北九州で　せいじんを もちろん　びんぼたれ　でしたから スーツ　いっちゃく　せいいいっぱい つるしの　セット　２まんえん あのころ　はではで　いなかった バブルだけれど　わかもの　おびんぼ のりものだいで　せいいっぱい げっぷ　かかえて　せいいっぱい そんな　じだいで　ありました ２まんえんで　せのびの　ことでした うれしいなかにも　どこか　みじめな きぶん　かかえてた　ことでした あの　あんちゃんたちも　きっと あれから　40ねん おもえば　たくさん　

こんにちは。 服の生地についてのブログを書いています、服地パイセンです。 新年ということで新たに防水スプレーを買い換えました。特に意味はないんですけど、いつもと違うものを使いたくなり、容量がたくさん入っているものがお得かなと思ってマーキープレイヤーの撥水スプレーにしてみました。 この記事ではマーキープレイヤーのスニーカー防水スプレーを使ってみた感想や、使い方や注意事項などシェアしていこうと思います。 マーキープレイヤーの撥水スプレーを使ってみた 防水スプレーには2種類ある フッ素系の防水スプレー シリコン系の防水スプレー 防水スプレーの使いかた 約20センチ離してさっとスプレーする 表面が湿るくらい吹きかける（5秒くらい） 乾かして、2〜3回重ねてスプレーする 防水スプレーの注意点 屋外でつかう 風向きに注意する 最後に マーキープレイヤーの撥水スプレーを使ってみた 『綺麗に末長く使えます

【1000個中の 990個目】 こんにちは！　研究者せしおです。 今回は、自由について少し考えてみたいと思います。 王様や貴族が支配していた階級制度のアンチテーゼとして、民主主義や資本主義が生まれたと認識しています。 言論の自由、職業選択の自由、自由恋愛。 さらに、インターネットができて、情報を誰でも自由に手に入れられるようにもなりました。 それでも、自由という概念は捉えることが意外と難しい印象です。 最近聞いた２つの自由の概念。 やりたいことがやれる自由と、やりたくないことをやらされない自由。 １つ目の、やりたいことがやれる自由。 積極的な自由。 自由になんでもできるというイメージ。 一般的な自由のイメージはこちらが主でしょうか。 たとえば、自由にブログ記事が書ける。 ２つ目の、やりたくないことをやらされない自由。 消極的な自由。 自由を侵害されないというイメージ。 たとえば、はてなブロ

⬆️昨日の続きです。 遠い支店での仕事の帰りに、部活終わりの娘ちゃんをピックアップして帰りました。 その帰りの車内で娘ちゃんが『じいじとばあばに会いたい❗』と言った一言が、翌日現実になりました。 『じいじとばあば』は、私方の親になりますが、実家は福岡より西の長崎県にあります。 混んでなければ有料道路を使って車で２時間ちょっとの距離にあります。 私のお正月休みは、仕事柄繁忙期が終わってからなので、その混まない時期に家族で予定をあわせて毎年帰省しておりました。 しかし、コロナの影響で家族全員での帰省は実に３年ぶりとなります。 特に娘ちゃんはコロナ前にインフルエンザってのもありましたので、今が高２の娘ちゃんにとっては中１以来の４年越しの帰省となりますね。 もちろん、お年玉を貰う目的も大きいとは思いますが、『じいじとばあば』の事が大好きなんですよね～。 家族それぞれに予定もありましたが、帰省中の息