つい2週間ほど前に立夏を迎えて、暦の上では夏です。 そして2020年5月20日は立夏の次の節気「小満(しょうまん)」 今日は小満(しょうまん)の頃の養生のポイントを東洋医学の観点からご紹介します。 小満とは? 小満の頃の養生のポイント 水の巡り 水の巡りを良くする食べ物 「心」を休ませる ラッキーカラーは「赤」 まとめ 小満とは? 万物盈満(えいまん)すれば草木枝葉繁る (暦便覧) 全てのものが成長する気が少しずつ増していって、天地が満ち始める頃。 草木が元気に茂って動物たちも元気に活動して、全体がイキイキみたいなイメージ。 小満は 2020年5月20日 2020年5月20日〜6月4日 日と期間両方を表します。 小満の頃の養生のポイント 水の巡り 小満に入るとそろそろ意識しておきたいのが梅雨。 私が住む東海地方は、梅雨入りはまだ1ヶ月くらい先ですが、養生は先取りが大切。 自然の中で起きるこ
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