体力的に易しいのは美ケ原(2034メートル)、厳しいのは北アルプスの黒岳(2986メートル)と鷲羽岳(2924メートル)の高瀬ダムからの往復。富士山(3776メートル)は平均よりやや上。作家の故深田久弥氏が選定した日本百名山を体力面からグレード分けした表を、鹿屋体育大学の山本正嘉教授(運動生理学)が作った。データに基づいて各登山道の負担度を数値で示し、必要な体力をより科学的に表示した。山本教授
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