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2015年9月9日のブックマーク (3件)

  • サイバーパンクとか、どうでしょう。

    目次 ■前書き。 ■第一部:小難しくないヤツを読もう。 ▼ペロー・ザ・キャット全仕事&ボーイソプラノ ▼鬼哭街 ▼オーギュメント・アルカディア ▼殺戮のマトリクスエッジ ▼ヴァーティゴ ▼イノセンス After The Long Goodbye ▼オイレンシュピーゲル&スプライトシュピーゲル ▼ニンジャスレイヤー ▼スズメバチの黄色 ▼楽園追放 rewired サイバーパンクSF傑作選 ▼攻殻機動隊&キヌ六 ■第二部:翻訳モノも良いは良い。 ▼重力が衰えるとき ▼ハードワイヤード ▼ドローンランド ▼ネクサス ▼ニューロマンサー ▼クローム襲撃 ▼スノウ・クラッシュ ▼グローバルヘッド ■第三部:あるいはトばし気味のセレクト。 ▼軍事・諜報趣味 ▼探偵モノ趣味 ▼コア・オブ・コア ▼オルタナティヴ ■付記。 わりと初読者にも優しい系 おすすめサイバーパンク小説リスト 「サイバーパンクとか、

    momo2ro
    momo2ro 2015/09/09
  • 眠りを極める:睡眠を変えたいすべての人に読んでほしいビギナーズガイド | ライフハッカー・ジャパン

    James Clear:1972年2月13日、ミッシェル・シフレ氏は、テキサス南西部にある洞窟の奥深くへと降りていきました。シフレ氏が再び太陽の光を浴びたのは、その6カ月後のことでした。 シフレ氏はフランス人科学者で、時間生物学のパイオニアでした。時間生物学とはバイオリズムを研究する学問です。バイオリズムの中で最もよく知られているものに概日リズムがあります。このリズムが人間の睡眠覚醒サイクルをコントロールしています。シフレ氏のミッションは、概日リズムの働きを確かめることでした。 洞窟におけるシフレ氏の生活はかなり過酷なものでした。木製の小さな土台の上にテントが張られ、中にベッド、テーブル、椅子のほか、地上の研究チームと連絡をとるための電話が置かれました。この地下住居には、電球がひとつと、大量の冷凍品、3000リットルの水が準備されましたが、時計やカレンダーは持ち込まれず、現在時刻はおろか

    眠りを極める:睡眠を変えたいすべての人に読んでほしいビギナーズガイド | ライフハッカー・ジャパン
  • 緊張型頭痛対策編

    >>緊張型頭痛対策編<< 緊張型頭痛・肩こりに悩む方へ 背中ドクターの紹介 緊張型頭痛応急対策 緊張型頭痛の薬物療法 緊張型頭痛の予防薬 緊張型頭痛の回避術 緊張型頭痛の注意 自律訓練法「緊張ほぐし集中カアップ」(究極の緊張型頭痛治療)⇒「緊張型頭痛患者のための自律訓練法教室」開催のお知らせ(2002.09.19) 最後へ ●附属病院へ●小学校へ戻る 緊張型頭痛・肩こりに悩む方へ 1.うつむき姿勢をチェックしよう 頭部の重さは 大きなスイカと 同じ重さ(約4kg)です。 うつむき姿勢をとると、重い頭を支えるために、 クビの筋肉が収縮し、頭痛や肩コリがおこります。 その対策としては 姿勢を正すことです。 姿勢を正すと おのずと頭痛は とれてきます。 具体的には: (文庫療法) 頭の上に文庫を載せ 落ちない姿勢を保つように努めます。 両手で後頸筋群の固さを感知しながら、うつむき姿勢か