過去記事で、高速道路に乗ると苦しくなってしまうことを書きました↓ ponkotsu-eringi.hatenablog.com その後、精神的なもの？と思い、心療内科や精神科を探したものの中々予約が取れず…↓ ponkotsu-eringi.hatenablog.com 近くは諦めて検索範囲を広げたところ、やっと初診受付してくれる病院を見つけて行ってきました。 診断としては「不安障害・パニック障害」で、SSRI系の薬を処方して頂きました。 車で少し距離がありますが、結果的にちょっと遠い方が良かったと思いました。 理由は後ほど。 実は十数年前の学生時代にも心療内科のお世話になったことがあるのですが、当時のことはあんまり覚えていない…（ちなみにその時は自律神経失調症でした） 今回のことも数年経つと忘れそうなので、備忘録としてブログに書いておきたいと思います。 診察中は聞きなれない言葉もあり、今

昔は断ることとか苦手でした。 人付き合いとかで仲良くしていこうという気持ちがあると、なかなか断りづらいものです。 人間関係を大事にしたいという気持ちがあればなおさら。 もし断って心象を悪くしたらどうしようと考えたりすると、自分が忙しかったり用事があったりしても断りにくくなったり、気持ち的にもうかえりたいとか、プライベートでゆっくりしたいとか思っていても、まあ特に用事がないんだしとか思って、乗り気ではないのに引き受けたりしやすいものです。 でもいつでも断ることをしないから頼んだら手伝ってくれるとか、都合の良いように扱われたり、ある意味軽くみられるとかも嫌っていう気持ちもあり、断るべきか、でも付き合いを大事にすべきかなどと悩んだりするのも人間だと思います。 断りづらいけど、断ることもしないといけない。 そんなときに断ることも上手くなる必要があると感じます。 Sponsored Link 同僚や

仕事でとても残念なことがありました。 複数の人物の写真撮影を行いました。撮影の目的は、高いクオリティーの写真が必要だから。そのために専門家にお金を払うのです。 撮影期間中に、カメラマンが交代になりました。引き継ぎを行うので心配しないでほしいとのことでしたが、撮影後の写真を見て、愕然としました。明らかにクオリティーが落ちている。 その人らしさが引き出せていない。見慣れた顔とは異なるぎこちない、作った表情。加えて、写真を撮るうえで共通でお願いしていたことにバラツキがある。 写真はカメラマンの専門技能で結果を出す仕事。カメラマンも、よい写真を撮ろう、自分のベストを尽くそうと挑んでいると思います。 カメラマンの変更は私がコントロールできないこと。そこは気持ちを切り替えました。そして、納品された写真を見てまた愕然としました。 カメラマンとの間で、補正後の写真の納品をお願いしていました。例えば、顔のシ

甲は樹木。上に真っ直ぐ伸びようとする。これが基本の性格です。 プライドが高く、向上心があります。思いやりがあって、嘘をつくのが苦手です。 本人が思うほど、要領はよくないです。 日干甲で、身旺の傷官格だと、付き合いにくいタイプになりやすいです。 日干「甲」の人の相性診断 【四柱推命】日干〈甲〉の人の基本性質 【四柱推命】日干〈甲〉の人「十干との相性」 【甲】と【甲】の関係性をたとえると 甲（樹木）・甲（樹木） 付き合い方のポイント 【甲】と【乙】の関係性をたとえると 甲（樹木）・乙（蔓草） 付き合い方のポイント 【甲】と【丙】の関係性をたとえると 甲（樹木）・丙（太陽） 付き合い方のポイント 【甲】と【丁】の関係性をたとえると 甲（樹木）・丁（灯火） 付き合い方のポイント 【甲】と【戊】の関係性をたとえると 甲（樹木）・戊（山） 付き合い方のポイント 【甲】と【己】の関係性をたとえると 甲（

最近、インスタグラムを始めた。 今日は、インスタがいかに難しいかについて、ちょっとだけ書いてみたい。 インスタグラムを実際に使ってみて インスタグラムに挑戦したい理由 娘の影響 インスタグラムを実際に使ってみて インスタ自体は2016年くらいから使っているのだが、長続きしているのは鍵垢（特定の人だけが見ることのできるアカウント）だけだ。 公開アカウントを作ったことも何度かあるにはあるが、フォロワーが増えなくて嫌になっての繰り返しだった。 たぶんこれまでに４個くらいアカウントを作っては放置しているはず。 私はオバサンと呼ばれる年代だが、若い子の文化にはできるだけついていきたいと思っている。 なので、Twitterもインスタも続けているし、若い子の文化とはいえないがこうしてブログも書いている（ちなみにFacebookはオジサンの文化らしい）。 さすがにTikTokにだけは手を出すことができずに

イーロン・マスクさんはアメリカの実業家でエンジニアで投資家さんです。 最近Twitterを買収した事でよくニュースでかけます。 そのマスク氏が日本はいずれ無くなるとTwitterで発言したとのこと。 にほんブログ村 👆応援よろしくお願いします！ 皆さんこんばんは！ イーロン・マスク氏を知ってますか？ 僕がマスク氏を知ったのは 19歳の少年が作り出したシステムでマスクさんのプライベートジェットが追跡されているニュースでした。 その19歳の少年もすごいもんですね😅 イーロン・マスクとは イーロン・マスクはアメリカの実業家でエンジニアで投資家です。 推定保有資産は3020億ドル。 日本円にしたら41兆円位でしょうか？ 大富豪の資産 41,000,000,000,000円 自分の小遣い資産 1,278,377円 早くもう1桁増やしたいなぁ・・ 頑張れば10年後くらいかな😅 マスク氏は世界で1

リュックサック生活にピリオドを打ちました。 もともと、リュックが好きじゃなかったのですが「身体のゆがみを直す」という名目で、しぶしぶ使い続けていたのです。 メリット ・身体の一方に負荷がかからない ・両手が空く ・荷物を軽く感じる デメリット ・取り出しにくい！ ・雨の日は傘からはみ出て、びしょびしょになる ・ファスナーのしめ忘れ多発 ・もし、モノを盗られても気づきにくい ・電車内では前に抱えるなど、周囲への気配りが必要 特に、取り出しにくさといったら！ 肩から外し、前に持ってきて、ファスナーを開け、本体を支えつつ、腕を突っ込んでごそごそ探り、ファスナーを閉め、背負う。なんとアクションの多いこと。しかも、この一連の所作がまったく美しくないんですよね。 この生活を続けた結果、運気が下がったような感覚を覚えました。 事件簿１（知らない女性がいきなり悪態） ２月ごろ、とげぬき地蔵付近を歩いていた

5月になると紫外線が気になります。 日傘を使っている人も増えますが、日傘にも寿命があると聞いたことがあります。 どれ位の期間なのでしょうか。 紫外線 サングラスの寿命 寿命とは 効果がなくなると サングラスの色 日よけ手袋で防虫も UVカット機能の種類 UVカット加工製品 UVカット素材製品 最後に 紫外線 この季節になると、日差しが強くなり紫外線が気になります。 調べてみると、7月がもっとも高くなっています。 次に高いのが8月。 そして5月も高くなります。 6月は　梅雨の影響でしょうか、少し下がります。 ですから５月から8月には紫外線に気をつけた方が良さそうです。 低いのは　2月と予想しましたが、意外に最も低いのは12月でした。 サングラスの寿命 サングラスにも寿命があると　聞きました。 大体３～５年と言われています。 はばがあるのは　使用方法や保管によるからです。 使用頻度が高い場合は