モヤモヤするストレスを解消する方法と効果的な実践心理学の知識ストレスを解消するには、一時的な方法と、根本的な方法があります。 ここでは両方を紹介しますが、根本的な方法は、自分の内面を変える必要が出てくるため、好まない方も出てくるだろうと思っています。 根本的な方法に取り組まない限り、ストレスは繰り返し発生してくる可能性が高いのですが、その方法は、自分の内面を深く見つめるため苦しい。 この葛藤を見たとき、私が深い納得を得た一節を先にご紹介しておきます。 問い：電球を変えるには、精神分析医が何人必要か？ 答え：一人で十分。ただし電球が本当に変わりたいと思っているときに限る。 ～自分自身への気づきを高める法～ では、あなたの人生がより生きやすくなることを願って、心理学のセミナー運営に１０年関わって見えてきたことを元に、ストレス解消法をご紹介します。 【出典・参照元】スーパーエンジニアへの道―技術リーダーシップの人間学 G.M.ワインバーグ(著),木村 泉
