ハーバード大学も認めた「１日３分でできる」認知症予防トレーニング | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
人や物の名前が出てこない、会話に「あれ」や「それ」が増えた、ぼんやりと考えがまとまらない。 歳を重ねるごとにそんなことが増え、「認知症になるのでは……」と不安にかられる人も多いでしょう。とはいえ、話題の脳トレにチャレンジしても効果もよくわからないし、なかなか日常の習慣にできないと断念してしまいがち。 もし、図版を見るだけで認知症予防ができるとしたら？ 眼科専門医の平松類医師が提唱する「脳知覚トレーニング」は、図版を見て有効視野を鍛えて脳全体を活性化する方法です。このトレーニングは、多くの科学的エビデンスに基づいています。ハーバード大学、フロリダ大学をはじめ、世界トップクラスの研究機関で、脳全体の活性に有効だと実証する試験結果が報告されています。 暗記や考えるトレーニングのような手間はまったくなく、１日３分もあればできるものなので、面倒くさがりの人も続けられるはず。そのうえ、脳知覚トレーニン
元少年院の先生「犯罪学教室のかなえ先生」が悩みを解決！｜陰謀論を信じる人とは見えてる世界が違う | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
人生にはどうしようもできない部分が多々あります。親や性別は選べませんし、性格や素質も人によって違います。そんなどうしようもない部分について、「結局、人生は運に結果をゆだねるしかないゲーム」と言い切るのは、元少年院の教官という異色の経歴をもつVTuber、犯罪学教室のかなえ先生。 失敗の原因を「努力が足りなかった」「才能がなかった」から仕方ないと諦めている人は多いでしょう。ですが、犯罪学教室のかなえ先生は「努力も生まれながらの才能だとするならば、結局はこれも運の話」、勝者と敗者を分けるものは「運が良かった」「運が悪かった」という話に帰結すると結論づけます。 犯罪学教室のかなえ先生の著書『人生がクソゲーだと思ったら読む本』では、その理論にのっとって、寄せられた相談に忖度なくズバッと答えています。今回は、陰謀論にハマって離婚までしてしまった母親に悩む相談者への回答をご紹介します。 いったいどこか
ウェブでもExcelみたいに表計算できる！｜「Google スプレッドシート」の特徴や使い方を解説【Google活用基本のき】 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
Google スプレッドシートはウェブ上で利用できる表計算ソフトであり、MicrosoftのExcelと並んでよく利用されています。共同編集や形式を指定してのダウンロード、カレンダー情報の組み込み、プルダウンの設置など、さまざまな機能も充実しています。 この記事では、Google スプレッドシートの概要や特徴について解説します。Google スプレッドシートを使う時の参考にしてください。 目次 そもそもGoogle スプレッドシートとは？ Google スプレッドシートの主な特徴 最後に そもそもGoogle スプレッドシートとは？ Google スプレッドシートとは、オンラインで表計算が可能な表計算ソフトです。Microsoft の Excelのようなサービスですが、基本的にウェブ上で表計算ファイルを作成し編集するので、全てがクラウド上で完結している点が大きく異なります。 そのため、パソ
設定がわからなくなったときに便利な機能｜ iPhoneの設定を検索する方法【スマホ基本のき 第99回】 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
いまや生活必需品家電のひとつといっても過言ではない、スマートフォン（略してスマホ）。様々な機能があるのはわかっているものの、サライ世代の方からは、電話とカメラ、メール、LINE以外は使いこなせていないという声をよく聞きます。 そこで、今回もスマホのちょっと困った問題の解決方法を、スマホ講座なども行うプロ集団「女子部JAPAN(・v・）」がご紹介します。やりかたを知るだけで、スマホがとっても使いやすくなりますよ！ 第99回のテーマは「iPhoneの設定方法を検索する方法」です。 スマホを使っていて、設定を変更したいのにどうやればいいかわからなくなってしまったことはありませんか？ iPhoneは検索すれば、すぐにその設定ができるようになります。その方法を紹介していきます。 「設定」から検索する ホーム画面から「設定」をタップします。
セキュリティクラウドとは？｜ クラウドサービスのセキュリティ対策【インターネット基本のき】 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
Googleが提供しているスプレッドシートやドライブ、Gmailなど、昨今ではWeb上でサービスを利用できる「クラウドサービス」の需要が高まっています。実際に、プライベートだけでなく、ビジネスでこれらのサービスを利用している、という方も多いのではないでしょうか。ソフトウェアをインストールせずに利用できるクラウドサービスは大変便利なものですが、特にビジネスで使ううえで気になるのがセキュリティ。 リモートワークが増えたことで、クラウドサービスを活用する企業も増えていることでしょう。場所を問わずアクセスできるクラウドサービスは、そのままだとセキュリティの観点でデメリットに繋がることも少なくありません。安全にクラウドサービスを利用する上で欠かせないのが、セキュリティクラウドの導入です。 そこで、今回の【インターネット基本のき】では、特にビジネスでクラウドサービスを利用する方に知っておいてほしいクラ
【ビジネスの極意】課長のマネジメント力を高める「グーグルの８習慣」 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
経営者として、部下の要たる部長や課長のマネジメント力を高めることは重要なことだ。それには「グーグルの８習慣」が有効だという。リーダーシップとマネジメントに悩む、マネジメント課題解決のためのメディアプラットホーム「識学総研」/から、「グーグルの８習慣」を学ぼう。 ＊ ＊ ＊ マネジメントに課題がある会社はグーグルの8習慣が参考になる 経営者が、部長や課長の管理能力に疑問を感じたら、グーグルの「マネジメント8習慣」[1]が参考になるかもしれません。 複数の課を束ねている部長にも、課長たちのマネジメント力を高めるために、この8習慣を理解しておくことは有効でしょう。 ・よいコーチになる ・部下に権限を委譲する ・部下の幸せを願う ・くよくよしない ・チームメンバーの声を聴く ・部下のキャリアを支援する ・チームのビジョンを示す ・自分のスキルを磨く 一見するとどれも管理職として当たり前のように感じ
定年後も注意したいインターネットの落とし穴｜『知らずにやっているネットの危ない習慣』 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
文／鈴木拓也 盛んに報道されるオレオレ詐欺に隠れがちな、ネットの危険な世界。 現役時代は、同僚や総務部からインターネットの落とし穴について知識が伝達されたが、定年後はそうもいかない。自分ではいつも通りにパソコンやスマホを使っているつもりでも、ネット社会の常識やリスクが変化して、いつの間にか「危ない習慣」となっている可能性があるのだ。 今回は、そうした情報を網羅した新刊『知らずにやっているネットの危ない習慣』（青春出版社）より、定年後ほどない世代がはまりやすい落とし穴をいくつか紹介したい。 ■ずさんなユーザーID・パスワード管理は絶対にNG 通販やサブスクリプションなど、ネットの便利なサービスをいくつも利用する際に面倒になってくるのが、ユーザーID・パスワードの管理。 ついつい、記憶しやすいものにしたくなるが、それは「絶対にNG」だと、著者の吉岡豊さんは強調する。例えば、「012345」のよ
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