自分を責めるのをやめる方法 - サンドアートライフ【スポンサーリンク】 自分を責めるのをやめる方法。 自分を責めようとすることをやめ、心のなかで閉じている蓋を開放してあげること。 自分を責めようとすることをやめ、自分に向かっている怒りのエネルギーを、相手に向けること。 本当は相手に対して怒っているのであれば、その怒りをちゃんと相手に伝えなきゃ、いつまでたっても自分が苦しむことになるよ？ 自分を責める 自分を責めることが日常となり、それが仇となり苦しんでいる人をよくみかける。 仕事でミスをするたびに自分を責める人。 相手の期限が悪いのは「自分のせいだ」と勘違いをして自分を責める人。 本当は「あなたは何も悪くない」のに、「問題を早く終わらせたいから」という理由だけで自分のせいにしてしまい、謝ってしまう経験、ありませんか？ 自分を責めることが癖になり、それにより自分自身がとても苦しい思いをしているのであれば、そんなしがらみなどさっさとゴミ箱に捨
