プレミアムスリムビオは、デブ菌を減らして痩せ菌を増やすダイエットサポート・サプリです。 腸内細菌には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌（ひよりみきん）の３種類があります。 それぞれ、作用や体に与える影響が異なります。 これら腸内細菌のバランスは、栄養や体調によって、さらに年齢によっても変化します。 善玉菌・悪玉菌・日和見菌 代表的な腸内細菌は作用によって3種類に分類されます。 善玉菌は消化吸収の補助や免疫刺激など、健康維持や老化防止などへ影響がある菌で、代表的なものにビフィズス菌や乳酸菌があり、健康維持や老化防止にいいといわれています。 これに対して、悪玉菌は体に悪い影響を及ぼすとされ、代表的なものにウェルシュ菌・ブドウ球菌・大腸菌（有毒株）があり、病気の引き金となったり老化を促進するなど健康を阻害します。 尤も悪玉菌も必要な菌であり、増えすぎた場合に悪い影響があるのです。 また、日和見菌は健康な

この頃は、太りすぎやスタイルが気になるヒトは、砂糖に代えてオリゴ糖を使用しているのではないでしょうか？ オリゴ糖は砂糖に比べればカロリーが低く、砂糖の代わりの代替甘味料として高く評価されています。 このオリゴ糖について、レポートを作成しておりますので、ご一瞥下さい。 オリゴ糖とは 糖質は、大きさによって単糖類、オリゴ糖類、多糖類の3類に分けられます。 「オリゴ糖」は、単糖が2個から数十個程度つながった糖類の総称です。 オリゴ糖の多くは、単糖が2個つながった二糖類です。 「オリゴ」とは、ギリシア語で「少ない」を意味し、オリゴ糖は「少糖類」とも呼ばれます。 ちなみに、単糖が数十から数千個程度つながった糖類を多糖類と呼びます。 オリゴ糖はおよそ20種類ほどあり、その中には胃や小腸で消化されにくい性質のものがあります。 これらは、大腸でビフィズス菌などの善玉菌といわれる腸内細菌のエサとなり、それら

カロリーを制限すれば痩せます。 最近はカロリー制限ダイエットを行うにあたり、生姜紅茶などで「生姜」を摂取されている方も多いと思います。 これは、生姜を摂取すれば、体が温まり代謝がよくなると考えられているからです。 確かに、乾燥生姜には、体内で発熱し体を暖める作用があります。 ただし、「生姜」には様々な態様（状態）があり、生姜紅茶を飲んでさえいれば良いというわけではないのです。 生姜の効果・効能 体を温める効果があり、風邪の予防やさまざまな健康管理に有効とされる生姜ですが、「生の生姜」と「乾燥生姜」では、効果・効能に大きな違いがあることをご存じでしょうか？ 一般的に、生姜にはこんな効能があると言われています。 免疫力を上げる 体の代謝を上げる 血液をサラサラにする 殺菌作用がある 食欲増進効果があり、消化を助ける 血圧を安定させる 鎮痛・解熱効果があるので風邪症状の緩和に使われる 胃腸を元気

下記記事は、上記動画を見て作成したレポートです。 ご利用ください。 我々人間は、60兆個の細胞からなる多細胞生物である。 我々の遠い先祖は、原始生命体である単細胞に、バクテリアを先祖とするミトコンドリアが入り込んだもの。 永い歳月をかけて、この共生関係が成立した。 原始生命体である単細胞は、糖をエネルギー源とする解糖系で生きていた。 一方、ミトコンドリアの先祖であるバクテリアは、糖だけでなく脂肪もエネルギー源とできる生き物だった。 共生関係の成立した単細胞は、糖も脂肪もエネルギー源とできるものになった。 そして、多細胞化した我々も、糖と脂肪の両者をエネルギー源とすることができる。 糖質制限ダイエットは、どちらもエネルギー源として利用できる「糖」と「脂肪」のうち、糖を減らそうとするダイエット法である。 なお、糖質制限ダイエットにおいては、 ・糖質の摂取量を従来の1/3ないし半分に減らす。 ・

イヌリンは、植物によって作られるダイエット効果の高い多糖類の一種です。 イヌリンは、脂肪の蓄積を抑え、血糖値の正常化し、便秘を改善します。 イヌリンとは、植物によって作られる、天然の多糖類の一種です。 主に、菊芋、チコリ、タンポポ、ごぼうなどの根や地下茎に蓄えられます。 特に、菊芋はイヌリンを約10%～12%も含んでいます。 イヌリンは特徴的な糖質で、人間が持つ酵素では消化吸収できません。 そのため、ブドウ糖の生成が抑制され、肝臓への負担が軽いのです。 さらに、インシュリンの分泌量を低下させるので、膵臓の負担も軽減します。 これらの相乗効果により、イヌリンによれば血糖値の上昇を抑えることができます。 イヌリンが注目を集めているのも、このインシュリン抑制によるダイエット効果です。 インシュリンの分泌が増えると、脂肪がどんどん蓄えられ、代謝されにくくなり、太りやすくなります。 ところが、イヌリ

上記動画中で流れる記事を書き起こしました。 ご利用ください。 グルテンの取り過ぎは危険？ グルテンフリーダイエットとは！？ 「グリアジン」という物質は食欲を促進させる グルテンの中に含まれる「グリアジン」という物質には食欲を促進させる働きがあり、パンやスイーツを食べだすと止まらないという現象を起こします。 グルテンフリーでいこう！ ～糖化を促進させるグルテンの怖さ～ また、小麦に入っている「アミロペクチン」は血糖値を急上昇させるため、「糖化」を促進させます。 さらに、小麦を食べると血糖値が上昇し、それを下げるためのインスリンが過剰に分泌されると、脂肪を溜め込み、結果として太りやすくなるため、シミやシワといった老化の体内時計を早めることにもなりかねません。 グルテンフリーダイエットで、体調がよくなり、美しさもアップ！ グルテンフリーダイエットは、大変理にかなったダイエット法です。 しかしなが

上記動画の抜粋記事を作成いたしました。ご利用ください。 1994年にホルモンの一種である「レプチン」が発見されました。 レプチンは、脂肪細胞から出るホルモンで、血流に乗り脳に情報を伝えます。 伝える情報は、「満腹感」です。 すなわち、脂肪細胞は充分な貯蔵糖が蓄積できると、レプチンで満腹感を脳に伝えるのです。 ところが脳は、あまりに頻繁に「満腹感」の情報が伝えられると、その情報を無視するようになります。 これをレプチン抵抗性といいます。 これを解決する方法は明快で、脂肪細胞からレプチンを過剰に出さないことです。 すなわち、食べ過ぎないことです。 特に、甘い物や穀物などは分解されてブドウ糖になりやすく、余剰のブドウ糖からグリコーゲン（貯蔵糖）が合成され、脂肪細胞に蓄積されます。 なお、ファスティング（断食）は、上記の脳内におけるレプチン抵抗性をリセットしてくれるのです。 すると脳が、脂肪細胞の

正しい断食 ここ数年、断食はダイエット効果ばかりが注目されますが、本来は身体を元気にするために効果的な健康法なのです。 特に、「優光泉酵素」を用いた断食は野菜の栄養を充分に摂りながら取り組めるので身体への負担も少なく理想的な断食となります。 ファスティング（断食）は、何日間も水だけで空腹に耐えるものと、誤解されている方が大勢います。 適切なファスティングは、必要な栄養素を摂りながら行うものであり、身体に大きな負担がかかるものではありません。 ただ、ファスティングにおいては「適切な酵素の補給」がカギとなります。 ファスティングに最適な「酵素ドリンク」として、上記動画中にも登場している「優光泉」をご紹介させていただきます。 優光泉は、断食道場のノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発した、 完全無添加の酵素ドリンクです。 地元九州の野菜を中心に、厳選した６０種類の原料が使用されています。

2017 - 07 - 16 ダイエットのためには「腸内環境の改善」が必要です ダイエットのためには、何よりも「腸内環境の改善」が必要です。 腸内環境の改善が必要な理由は、通常６：４であるはずの「ヤセ菌」と「デブ菌」の比率が変わっていると推察できるからです。 デブ菌が多いと、ダイエットが難しいのは当たり前ですね。 私はサプリメントアドバイザーを自認しており、サプリメントを調査・研究しております。 便秘解消のためのサプリメントを調査していて、偶然見つけたのが「天然美通」です。 調べてみたところ、この天然美通は単なる「便秘解消」のためのサプリメントではありませんでした。 hiroshi999999999 2017-07-16 00:59 ダイエットのためには「腸内環境の改善」が必要です Tweet コメントを書く もっと読む

2017 - 06 - 14 【スイーツ青汁】の栄養成分は「大麦若葉・クマザサ・明日葉」です！ ・ダイエットしたいのにいつも続かない… ・無理なダイエットでリバウンドしてしまった… ダイエットの悩みを抱えている方は多いはず！ そんな方に【スーイツ青汁】をオススメします！ ダイエットの失敗は続けられないこと… そこに着目しておいしく飲めて永く続けられる青汁を開発しました。 味にこだわると成分はどうなの？なーんて心配はご無用！！ 【スイーツ青汁】を利用された方の「生の声」です。 『この青汁なら、自信をもって続けられます！』 仕事がだんだん忙しくなってきてコンビニ弁当や外食が多く、青汁が必要だなと思っていましたが、味が苦手で続かず。 スイーツ青汁はこんなにおいしいのに栄養もばっちりだし気に入っています。 S.H様（26歳） 『腹持ちがいいからラクに-5ｋｇ痩せました！』 毎日ランチの前に1杯飲ん