最近やたらと褒められるのでなんだかムズムズします。みなさん、そんな立て続けに僕を褒めだしたりして、いったい何が狙いですか？僕をおだてても何もサービスしませんよ？笑 なんて冗談はさておき、自分の指導を評価していただけるのは嬉しいことですね！せっかくなので、普段僕が指導している時に心がけていることについて話そうかと思います。

プルとキックを同時に開始してしまうのはもちろんダメだということを理解している人は多いので、手と足を同時に動かそうとする人は少ないですが、それでも足を引くタイミング早い人は多いです。

今日が初めましてのNちゃん。個人メドレーのタイムを上げる為に、苦手なバタフライのフォーム改善を目指して個人レッスンを申し込んできてくれました。 待ち合わせ場所で顔を合わせた時のNちゃんは、照れ屋なのかそれとも人見知りなのかずっとお母さんの陰に隠れてまともにこちらを見てくれませんでした^^;

普段の練習には着いていくことがやっとでなかなかフォームも見てもらえず、思うようにタイムが伸びないということで、個人レッスンを受けに来てくれました。

一口に進まないと言ってもその理由は様々ですから、ただやみくもに筋肉をつけたり反復練習をすればいいというわけではありません。そこで、平泳ぎが進まない理由を考えてみたいと思います。今回は前編です！

今までは、間違いがあると嫌なので税務署の申告書作成会場へ行き、無料相談を利用して税理士に簡単に確認してもらいながら書類を作って提出していました。 なんせ仕事の関係で源泉徴収票が出るところ、支払調書が出るところ、自分で帳簿まとめて収支内訳書などを作らなきゃいけないものとがあるので地味にめんどくさかったりするわけですよ。

飛び込みスタートから浮き上がりの練習と、50ｍが速くなる為のスピードトレーニングやパワートレーニングを行います。

水泳をしているの中には「上手くなりたい」だとか「速くなりたい」という気持ちを持って練習に励んでいる人が多くいます。

一人前の選手目指して日々の練習を頑張っているNちゃん。3週間ぶりのレッスンなので、前回から今日までで何か変化があったか聞いてみると、なんと100ｍ個人メドレーのタイムが10秒も速くなったとのこと！

そのおかげで今僕はリハビリのための自分に合った水中運動をしたい人やマスターズで活躍する人、選手を目指して頑張る子、ジュニアオリンピック突破を夢見る選手など、初心者から上級者まで指導する機会があります。

個人メドレーを泳いでいても、背泳ぎまではリードしているのに平泳ぎになったとたんにみんなに抜かれてしまうので、平泳ぎの強化をしたいと考えて個人レッスンに申し込んできました。

大会までもうあまり時間がないということなので、細かなところを修正して0.1秒ずつでも縮めていけるようにしようということになりました。

会って早々に「練習で計った200ｍ個人メドレーでバタフライのベストが出た！」と嬉しそうに報告してくれました。

いよいよ3日後と迫った今月の飛び込みマスター。 人気レッスンのため、今回は定員に達していたのですが、1名キャンセルが出ましたので1枠空きが出ました。 飛び込みのレッスンに参加したいと思っていたけれども平日だと参加は難しいと思っていたそこのあなた！ 残り1枠なので早い者勝ちです。日曜の午前中に開催される今回の飛び込みレ

2月の飛び込みマスターの日程が諸事情により 2月16日（金）11：30～13：30→2月20日（火）13：30～15：30 へと変更になりました。申し込みの際は日程を勘違いしてしまわないようお気を付けください。 2月20日（火）13：30～15：30『飛び込みマスター』レベル2（難易度35％）対象：25ｍが完泳できる

今回が初めての個人レッスンだというNさん。水泳は子供の頃に習ってたことはあるものの、しっかり始めたのはここ3年くらいとのこと。 ベストタイムを伺うと、なかなかの良いタイムで泳げるようで、フォームも綺麗に泳げていました。しか～し！綺麗に泳げているからこそ気になるのがちょっとした細かい泳ぎの無駄部分！基本はバッチリできているこそもったいない！

レッスンに参加しているのであれば、指示されたものをこなすだけでいいけれど、自主練をするとなったらそうはいきません。 自分でメニューを考えて練習をする必要があるわけですが、一体どんな練習メニューを組んだらいいんだろう？と悩んだことがある人も少なくないのではないでしょうか。

水泳を習っていると「もっとちゃんと姿勢を作って！」「抵抗の少ない姿勢を目指しましょう！」というようなことを誰もが言われたことがあるセリフだと思います。 僕自身も指導中に幾度となく姿勢について注意をしたことがありますが、基本姿勢すらきちんととれていないひとが多いことを考えると、姿勢が悪いと水の抵抗が増えて推進力に大きな影響を及ぼすということはわかっていても、水の抵抗について具体的に理解している人というのは意外と少ないのかもしれませんね。

2018年仕事はじめです。今日は個人レッスンだけではなくグループレッスン「初泳ぎ2018！新春エンジョイスイミング！」も開催しました。 基本中の基本である伏し浮きから練習開始。姿勢の作り方の確認をしたところ、ただ手を揃えるだけで肩から下はあまり意識できていない人もちらほら・・・ 基本姿勢は大事なのにもかかわらず普段の練習では泳ぐ事ばかりに時間を割き、伏し浮きの練習をすることはほとんどないので今回しっかりとやってもらいましたが、半分の方は下半身が沈んでしまってうまく姿勢を作れませんでした。

今年は今までよりもさらに多くの人に泳ぐことの楽しさを伝えられるように活動していきたいと思っていますので、水泳で何か困ったことがあったりもっと上手になりたいと感じることがあればいつでも遠慮なくご連絡ください！