最近たまたま体調を崩して、あらためて健康って大切なんだなとしみじみ感じています。 ということで、今回はまったくテック関係ない、私のようなおっさんエンジニアが ちょっとでも健康にコードを書き続けるために良さそうなブレインフードについて調べてみましたww 🍣 最初にブレインフードは、一言でいうと「健康な脳の状態を維持するための食こと」です。 脳力をアップさせる「ブレインフード」について専門家に聞いてみたのでガッツリ学ぼう ｜ ライフハッカー［日本版］ やる気スイッチは脳にある！集中力を高める食べ物・飲み物まとめ | プルーレ を参考にさせていただきつつ、記事を書きました。 🐞 脳の健康に良さそうな食べ物 栄養素 効果 食べ物の例