“入浴習慣のある高齢者は要介護リスク低くなる”調査結果 | NHKニュース
日頃から風呂につかる習慣がある高齢者は介護が必要になるリスクが低くなるという調査結果を、千葉大学などの研究グループがまとめました。研究グループは、入浴を介護予防の対策としてより活用すべきだとしています。 調査では、ふだん、どれくらいの頻度で風呂につかっているかなどを事前に調べたうえで、３年後の状態を確認し、そのデータを統計的な手法を使って分析しました。 その結果、冬場に週７回以上、風呂につかっている高齢者は、週２回以下の高齢者より介護が必要な状態になるリスクが29％低くなったということです。 研究グループは、高齢者の入浴は、事故や病気などに十分注意することを前提に、介護予防対策としてより活用すべきだとしています。 千葉大学附属病院の八木明男医師は「入浴が健康にいいことが学術的にも立証できた。１人暮らしの高齢者には、施設などでの入浴をうまく組み合わせて入浴を促すことが大切だ」と話しています。
旅行に持っていける「水の要らないシャワー」 - 黒色中国BLOG
中国を旅行していると、お風呂に入れない、シャワーも浴びれない…という時があります。 昔、中国の長距離鉄道に乗ると、朝の洗面所で上半身ハダカになって、冷水摩擦をやってる人がおりまして、「健康オタク」なのか？と思いましたけど、そういう人は1人ではない。よく見ると2人、3人、時間をずらして結構な人がやっておりまして、あちらだと二泊三日の鉄道の旅とかも珍しくないので、水に濡らして固く絞ったタオルで、身体をふくわけです。 そうすると、シャワーを浴びれずとも、お風呂に入れなくても、けっこうサッパリします。 この方法だと、水とタオルさえあればなんとかなる。 ただ、もうひと工夫できないだろうか…と考えるわけです。 ▲ちなみにこちらは周恩来専用客車のバスルーム。中国の鉄道で、こういう立派なお風呂を自由に使えるのは国家指導者ぐらいでしょう。 【目次】 長期間、身体を洗わないとどうなるのか 水の要らないシャワー
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