サイストリー （パソコンを使った心と体の健康法）パソコンを使ったユニークな健康法。実行すると、心と体がどんどん健康に。不安や恐怖、ストレス、疲れから自由になれます。自分自身を深く知る自己啓発法でもあります。「サイストリー」とは、パソコンを使って「自由な心」を得るための方法論（健康法）です。 その下地となるのは、心理学や精神分析、精神医学、脳科学、言語学、哲学など、ちょっと難しい学問ばかりですが、どなたでもご理解いただけるよう、とてもわかりやすく説明しています。 近年、よく話題に上る「ストレス」についても、その原因や病気との関係、対処法など、詳しく説明してあります。 必要なのは、１台のパソコンとちょっとした向上心だけです。 「自由な心」が得られれば、不安も恐怖もストレスからも自由になれます。 うつ病（気分障害）や神経症（不安障害、パニック障害、強迫性障害、摂食障害、睡眠障害、心気障害、社会恐怖、対人恐怖、恐怖症、テクノストレスな
