ブログで記事一つ書くのに掛かった時間は？
ブログで記事一つ書くのに掛かった時間は？ ・ 大した量でもない文でも意外と時間が掛かる。 時間をかけているだけのリターンがあるのかどうか疑わしくなる。 ・ たった十数行の記事書くために、3時間くらいネットで下調べをしていた。 時間の無駄か？ ・ 俺は自分の考えを整理して残しておく練習みたいなもんだと思ってるし、 将来的に役立つテーマなら全然無駄とは思わないけど。 まあ内容によるんじゃない？ ・ 時事ネタだと、意外に下調べに手間掛かる。 ・ 50分掛かった。 いつも1時間ぐらいかかるなあ・・・ ・ 見やすいようにしようと文章の改行繰り返してると時間が過ぎる。 ・ 文芸作品の考察と解釈をやっている。 3000文字程度でも半日とか。一日とか。 途中で苦しくなって、急に用を思い出して外に出かけたりするからなかなか終わらない。 ・ 気づくと１時間。更新後も何度も修正しまく
指をポキポキ鳴らすと太くなるって本当？
指や首を曲げたりしたときに、“ポキポキ”という音が鳴ったり、同時にちょっとした爽快（そうかい）感を味わった経験はないだろうか？ このような行為は、“関節を鳴らす”などといわれるが、指を“ポキポキ”鳴らすのがクセになってしまっている人もいるかも知れない。 「関節を鳴らした時に感じる爽快感は、関節を伸ばしたときの、ストレッチ効果によるもの」とKIZUカイロプラクティック（東京都中央区）院長の木津直昭氏は説明する。関節を鳴らすには曲げたり引っ張ったりするが、これらも一種のストレッチというわけだ。 一般にストレッチには、体に良いというイメージがある。しかし、やり方を間違えると、筋肉の傷害を起こしたり関節炎の原因になることもあるから、注意が必要だ（参考記事：お手軽な「ヨガ」のココにご用心）。そういえば、「指を鳴らすと指が太くなる」ともいわれるが、関節を鳴らす行為に問題はないのだろうか？ 木津氏
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