（２０２２年３月１８日　アルツハイマー型認知症の診断から約１５年１ヶ月） ＊親子のすれ違い、思わず声を上げてしまった このところ、東京は寒暖の差が激しいです。 先週の金曜日（２２日）はとても暑くて最高気温が２５.７度、夜になっても２０度くらい。土曜日（２３日）も最高気温が２６度を超えましたが、日曜日（２４日）は２０度に届かないひんやりとした１日でした。 まだ暑さに慣れていない上に寒暖の差があると、もう身体がついて行けません。 春に不調を抱える方が多いのはそのせいもあるのだと思います。 私も例に漏れず、疲れが取れません。 そして昨日の月曜日は（４月２５日）昼ごろの気温は２５.５度、午後は２６度台から２５度台をうろうろしていていました。戸外では日差しが燦々とさして体感はもっと高かっただろうと思います。 ジジから頼まれた買い物をしながらの実家への道のりが、私には大変きつかったです。暑さと荷物の重

こんにちは！自重トレーニーアツマです。 最近はカリステニクスやストリートワークアウトの動画で懸垂やマッスルアップ、ディップスを連続で行うコンビネーション系のトレーニングをよく見かけます。 私も以前から懸垂→マッスルアップのコンビネーションに挑戦していたのですが、なかなかできずにいました。 しかし先週初めて成功しましたので本日はその報告です。 動画も貼り付けますのでよかったらご覧ください。 懸垂→マッスルアップに成功！ 片手懸垂はまだまだかかりそうです 第126回筋トレ記録(2022年4月18日〜2022年4月24日) 懸垂→マッスルアップに成功！ 懸垂5回→マッスルアップ1回→ストレートバーディップス20回→懸垂5回のコンビネーションです。 www.youtube.com 懸垂とマッスルアップは軌道が違うので連続で行うにはフォームを切り替える必要があり、そこが難しいです。 私がコンビネーシ

【カニリーヒルズ高校白書その61】予餞会でうちのクラスは総合2位！(1位は2年生の文学的なやつ)。皆でよろこびを噛み締めていたら、さらに司会が叫んだのは「助演女優賞はカニさんです！」の声！えっ…ワタシ…マジですか…w。数々のリアル女子を差し置いての助演女優賞受賞したカニww。その後しばらくは"アクトレス"と呼ばれるようになりましたww。高校時代唯一もらった賞かもしれませんw

今回はクラシックスタイルってどうやって始めたらいいの？について。出来るだけ多くの方に知って欲しいので、なるべく具体的に、そしてわかりやすくまとめてみたいと思います。 先日こんなコメントをいただきました。 はじめまして。 いつも楽しく拝見しています。 サークルにも一時期登録させていただきました。 いろいろ新しい試みをされようとしていて、 刺激を受けています。これからも楽しみにしています。 ネタ探し中ということで、 個人的に斉藤さんが記事にしてくれたらうれしいなと思っていた内容を書かせていただきます。 斉藤さんの方針とは違うかもしれないので、あくまで個人的希望です。 クラシックファッションのはじめ方のようなもの 低予算で質のよい長く着られるものを、そろえて行こうと思ったときのはじめ方。赤嶺さんやコルウさんのようなものはいつかはお願いしてみたいですし、リングヂャケットもいいのだろうなと思いますが