【感動映像】海外ネットユーザーも超感動！ 6年もの月日をかけて達成されたプロポーズ 2011年11月23日 かつて、これほどまでに感動的なプロポーズがあっただろうか。2011年11月中旬に、カナダのインターネットユーザーによって公開されたプロポーズの動画は、おそらく今まででもっとも感動的な場面であったに違いない。なぜなら彼は6年もの月日をかけて、彼女へ思いを告げる準備をしてきたのだ。その様子が海外ネットユーザーの間でも話題となり、瞬く間に15万回以上再生されているのである。 是非とも、プロポーズの動画をご覧頂きたい。思いを告げるその瞬間、何も知らない彼女をよそに、周囲では準備していた友人たちが彼のポローポーズを影ながら手伝っている様子がよくわかる。見ているこっちまでドキドキしてしまうのだ。 この動画はカナダのパイロットの男性が公開したものだ。彼は長年連れ添った彼女がいた。彼女とは約1年間の

» 腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に 特集 天高く馬肥ゆる秋がやってきた。眼下にはたるんだお腹が……最後に腹筋運動をしたのはいつだろうか？　自宅で一人でやる、イマイチ効果の実感できない自己流腹筋では、なかなか続かない。そんなあなたに、ある動画をご紹介したい。 1日たったの5分で引き締まったお腹を手に入れられるというエクササイズ動画がネット上で公開され、ユーザーから非常に高い評価を得ている。その名も「5分間お腹引き締め運動」。 シンプルな4種類の運動だが、腹部の主要な筋肉群をまんべんなく、効率良く鍛えられるということで人気だ。タミーなる女性インストラクターが動画でやり方を説明してくれる。 それではマット（なければバスタオル）の上に寝て、レッツトライ！ 1. 上体起こし お腹の上部を鍛える運動。床に寝て、膝を曲げて立てる。膝と足は肩幅