大学院の受験勉強で蓄えた知識の貯金でなんとかやってます。 こんにちは、ななです。 トレーニング歴が長くなると経験則ができ、なんとなく練習メニューを組めるようになります。しかし、経験則に頼るだけではどうしても「もったいない」練習をしてしまいがちで、1~2年トレーニングを続けるうちに故障や伸び悩み、スランプにぶち当たります。 そんなとき、一つの突破口を切り開いてくれるのが運動生理学やトレーニング科学。僕自身、運動生理学について基礎から学んだことでスランプを脱し、３年間止まっていた自己ベストを更新した経験があります。 本気で競技力を伸ばしたいなら、本気で勝ちたいなら、トレーニング科学について学ぶことは避けられません。 今回は、運動(スポーツ)生理学、トレーニング科学について基礎から学ぶことができる本を８冊ご紹介します。 スポンサードリンク 基礎から運動(スポーツ)生理学/トレーニング科学を学ぶ。