【iOS 8】新アプリ「Health」が登場。睡眠や消費カロリーなどをまとめて管理! | AppBank
iOS 8では新たに、健康管理アプリが登場します！ 以前より噂されていた健康管理アプリが、Appleから正式に発表されました。その名も『Health』です。 計測された睡眠や消費カロリーのデータをまとめて見れるもので、iPhoneで健康管理ができるようになります。 アプリで健康管理 『Health』は、睡眠や消費カロリー、心拍数などの計測データをまとめて見るためのアプリです。Apple純正以外の健康管理デバイスとも連携し、健康を管理できます。 HealthKitが公開 開発者向けの新しいツール『HealthKit』も公開されました。アプリ開発者は、ユーザーの健康データをアプリに接続できるようになります。 これは、医師が利用するようなアプリでも使えるツールです。例えば、病院で血圧などの検査を受けると、その結果をiPhoneで受け取れるようです。 iOS 8の最新情報まとめ！ 【iOS 8まと
夢を自由にコントロール！ 明晰夢を誘導する夢のガジェット“Aurora” - IRORIO（イロリオ）
2014年の初夢は満喫できただろうか？睡眠中の夢を自覚する明晰夢（めいせきむ）では、夢を自由にコントロールできるらしい。アメリカ・サンディエゴのiWinks社が開発した“Aurora”は、明晰夢を誘導するヘッドバンドである。 明晰夢に導くガジェットは、アイマスク型の“Remee”やイヤホンで夢を知らせる“LUCI”が発表されている。本品はヘッドバンド内のセンサーにより、脳波（Electroencephalogram：EEG）と眼球の動きを追跡。明晰夢を起こしやすいレム睡眠になるとLED点灯によって夢を知らせる。 ヘッドバンドはBluetooth経由で同期され、専用アプリ（iOS＆Android）によって制御される。LED点灯パターンのカスタマイズが可能で、専用API（Application Program Interface：開発者向けプログラム）も用意されている。また、設定した時間帯のう
不眠症に立ち向かうためのアドバイス ～睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドラインより～ - IRORIO（イロリオ）
不眠症で苦しんでいる人は多い。一般に成人の6～10％が不眠症を患っている。不眠症は、眠気、倦怠感、集中困難、精神運動機能低下、抑うつや不安など多様な症状を伴い、長期欠勤や医療費の増加、生産性の低下、産業事故の増加などをもたらす。社会的にも非常に大きな問題だ。 今回は、国立精神・神経医療研究センター等の研究グループがまとめた「睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン―出口を見据えた不眠医療マニュアル―」改訂版から、最新の知見に基づいた不眠症治療のためのアドバイスを紹介する。 まずは不眠症にかからないため、普段の生活習慣を整えることが重要。だが、不眠症状が出てしまったときには、まず速やかに医師の診断を受けること。不眠症は早期の治療が重要で、1カ月以上続く慢性不眠症に陥ると、その後も非常に治りにくく、約半数が3～20年もさらに不眠症が続く。 実際の治療では、まず睡眠薬を用いるのが主流だ。
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