風邪が治ってきた、9日ぶりのジム！2013/10/22[トレーニングvol.65][日誌]ジムにて筋トレ まだ本調子ではないけど、体を動かしたくなってジムに行ってきた。なんと9日ぶりのジム。トレーニングエリアに入るとテンションが上がり、張り切っていつものメニューでやりたくなったけど、風邪がぶり返したら元も子もない。はやる気持ちを抑え軽く筋トレする事に。 筋トレ消費カロリー：126kcal 体重：68.8↑ +1kg 実際、軽めにしか出来なかった。1週間近く風邪が長引くと体力は相当落ちている。それと、運動できない分食事には気をつかってたけど、やはり体重は増えてた。ありゃ〜
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