mrkazuのブックマーク / 2013年11月14日

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2013年11月14日のブックマーク (2件)

五味八珍・味噌ラーメンが食べたくなると思い浮かぶお店！
野菜炒め野菜炒め。すこし濃いめの味付け。ごはんが進みます。お店を出た頃にはオーダーストップを過ぎていたので、電飾看板が消えてました。味噌ラーメンは野菜がたっぷり入って、更に野菜炒めを食べたのでラーメンと言うより野菜を食べた感が多かったかな(^^;) 味噌ラーメンを注文するときは、別のおかずをおすすめします。この記事を書いくにあたって、お店の情報を調べて知ったのですが、静岡県・愛知県に直営41店舗展開しているお店のようです。浜松餃子が有名のようで、次回行ったときには食べてみたいです。なんと浜松餃子がAmazonで売ってありました。
mrkazu 2013/11/14
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ターザン今月号に載っている休息は３分間を実践してみた！2013/11/13[トレーニングvol.80][日誌]
ターザン今月号に載っている休息は３分間を実践してみた！2013/11/13[トレーニングvol.80][日誌] ジムにて筋トレ今月号のターザンに、セット間の休息は３分間取り、疲労を抜いて効果的に追い込むという記事がある。要約すると、筋トレを３〜４セットするときのインターバル（休息）が60秒以内だと疲れが完全に抜けてないのでフォームが崩れやすい。３分間ほど休んでリフレッシュしてから、次のセットを完璧なフォームでこなすという内容。興味深いので実践してみた。 Sponsored Links 筋トレ消費カロリー：525kcal 体重：67.5kg↓ -0.7kg 僕はいつもインターバルは60秒以内に設定している。確かに60秒以内は疲れが抜けてなくフォーズが雑になりがちだった。今回、3分間にする事で完璧なフォームを意識し質の良い筋トレができたと思う。しかし、時間がかかる。60秒以内から3分間だ
mrkazu 2013/11/14
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