なにが自分を突き動かしているのか、はっきり言葉で言い表せますか? 昇進や給料アップのためにがんばる人もいれば、おいしいご飯やお酒を自分へのご褒美にする人もいます。 上司に褒められたり、同僚に認められたりすることにモチベーションを感じる人もいれば、ただ新しいことに挑戦することにモチベーションを感じる人もいます。 様々な要因から人はモチベーションを得ますが、今回はそれらを「持続性」の観点から、大きく3つのタイプに分類してみましょう。 タイプ①: 外発的な、身体へ作用するモチベーション(持続性:低) 例:おいしいものを食べる、十分な睡眠を取る、マッサージなどで身体を癒す タイプ②: 外発的な、心へ作用するモチベーション(持続性:中) 例:褒められる、愛情を注がれる、他者に認められる タイプ③: 内発的な、自我が生み出すモチベーション(持続性:高) 例:理想に近づく、自信をつける、好奇心を満たす
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