なぜ、早起きを決意しても、翌朝は別人か
あなたには、やめたい「悪い習慣」 はありますか？ 「悪い習慣」といっても、いろいろな習慣があります。一般的にどんな「悪い習慣」があり、どれだけの人がやめたがっているのか、ランキング形式で見ていきましょう。 このランキングは、私が発行するメルマガに登録していただいている方にアンケートを取った結果です。100人の方からご回答いただきました。 Q あなたがやめたい「悪い習慣」は？（複数回答） 第1位：嫌なことを先延ばしする 51人 第2位：ネットやスマホに依存している 43人 第3位：つい食べ過ぎてしまう 24人 第4位：夜更かしで寝不足になる 16人 第5位：ムダ遣いをしてしまう 14人 悪い習慣が生み出す悪循環 そもそも悪い習慣とは何か。悪い習慣とは、目先の欲望や誘惑に負けてしまい、長期的にみるとデメリットをもたら習慣です。悪い習慣は、連鎖して次の悪い習
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大井町駅近くに馬骨スープの「ラーメン良馬」－午年の店主が開業