熱帯夜の強い味方「ジェル入りマット」はあまり効果がない？国民生活センターが検証冷却材を封入することで、暑くて寝苦しい夜でも涼しく快適に眠ることができる「ジェル入りマット」が販売されているのをあちこちで見かけますが、消費生活をサポートする国民生活センターが実際の効果を検証して公表しました。 熱帯夜が続くと非常に魅力的に見える「ジェル入りマット」ですが、いったいどれだけ効果があるのでしょうか。また、思わぬ落とし穴があることも明らかにされています。 詳細は以下から。 睡眠時の冷却効果をうたったジェル入りマット－その効果と持続性を調べる－(商品テスト結果)_国民生活センター 国民生活センターの公式ページによると、「冷却ジェルが体温を奪い、熱帯夜でも朝まで涼しく眠れます」「冷房を使用せずに安眠が得られる」といったうたい文句で、テレビショッピングやインターネット通販のほか、ホームセンターやスーパーなどの店頭でも見られるようになった「ジェル入りマット」に関する消費者からの相談が2
「夜型」の人が努力しても、決して「朝型」になれない：研究結果
睡眠時間を6.5時間から8時間に変えた結果→8時間睡眠は無料の特効薬�／睡眠時間に関するアレコレ「私もこれぐらい寝たい」
