先日、歯の定期健診へ行きました。 診察台で歯のクリーニングをしてもらいながら「気持ちいい」と思うと同時に、現在40代の私は100歳まで生きるとすると、あと60年はこの体とつき合うことに。そう考えると、自分メンテナンスが大切に思えてきました。 今回は、現在しているメンテナンスと、これからしたいことについてご紹介しますね。 現在しているもの歯の定期健診近所の普通の歯医者に３～４か月に１度、定期健診で通っています。私は歯磨き粉を使っておらず紅茶が好きなため、歯の着色が気になる頃がだいたい診察時期に。芸能人ではありませんが、真っ白な歯を見るとさっぱりすると同時にごきげんになります。 虫歯は本当に少なくなりました(小学生～２０代は虫歯ばかりで治療した歯が多いです、涙)。私は食べることが大好きなので、好きなモノが食べられなくなるのは本当にしんどい。これからも歯は大切にしていきたいです。 健康診断夫の勤

京菓匠・七條甘春堂「天の川」１８６５年創業の七條甘春堂は、京都の三十三間堂前に本店をもつ老舗の和菓子店。６～８月１３日(旧暦の七夕)限定で、七夕の世界を表現した夏菓子「天の川」が発売されます。 パッケージは、まるで願い事を書く短冊のよう。 同封のカード。 夏の夜　天に描かれる清流　琥珀羹の中に入る入り粉はゆらめく夏の星屑の輝きをイメージ。 年にたった一度の織姫と彦星の逢瀬を表現しました。 冷やしてお召し上がりください。 １棹は２４０ｇ、約１２センチ。ずっしりと重いです。夜空の青の中に、輝く星をイメージした銀箔がキラキラ光ります。 青い寒天は透明感があり涼し気で、小倉羹の間には天の川の白い層。きれいですね。食べるのがもったいないくらいです。 青・白・小倉の３つの層はそれぞれ食感が違います。青い寒天はつるん、天の川の白はつぶつぶ、小倉羹はつぶあんの歯ごたえがありました。 ３つの層を別々に食べた

著者について丸山 郁美(まるやま いくみ)。勇気づけホームオーガナイザー 家族を味方につける「勇気づけのお片づけ」 本の概要「嫌われる勇気」というベストセラーでおなじみの「アドラー心理学」のエッセンスを取り入れた片づけのコツが紹介されています。まず、アドラー心理学を取り入れることで、片づけに対するマインド(ココロ)を変えていき、その上で、心地よい部屋を作るための整理・収納といった具体的な方法が紹介されています。 私はアドラー心理学の本を読んでおらず、アドラー心理学がどのようなものかというイメージをこの本から学びました。 心に響いた３つのポイントイライラポイント＝片づけポイント片づけと掃除の時間を分けるモノを手放すのは「卒業」。前向きに イライラポイント＝片づけポイントアドラー心理学では、人の心の中に矛盾はないという「全体論」という考え方があります。これは、「快・不快」の両方ともの感情は、自

小２息子の集団登校の集合場所はマンション１階ロビーです。息子が家を出て少ししてからロビーから家のインターホンに連絡があり、夫が出ました。息子から「傘を忘れたから持ってきてほしい」とのことでしたが、夫は着替え中だったため私が行きました。(私がインターホンに出たならば取りに来させます、笑) 傘を持って下りのエレベーターを待っていると、エレベーター隣の階段から足音が。振り返ると同じ登校班の６年生・Ｏ君でした。 私が「おはよう」と声をかけると、「あ、傘。持って行こっか？」とＯ君。「ありがとう！助かる～！！」と私。 傘をお願いし、私は家に戻りました。 傘をお願いできてラッキーという気持ちが先に出ましたが、後から考えると、一瞬で私が忘れものを届けに行くと分かったＯ君に感心しました。観察力・状況判断力とでもいうのでしょうか。 「朝の登校時間に子ども用の傘を持つ母親」というシチュエーション、頭で想像すると

本日で当ブログ「シンプルライフで楽に楽しく」は１周年を迎えました。 いつもご覧くださる読者の皆さんのおかげです。本当にありがとうございます。 今までの振り返りと、この先目指すところをご紹介しますね。 １年を振り返って振り返るとあっという間でしたが、昨日までで３６６記事を書きました。 毎日更新ブログを始めた時に毎日更新という目標を立て、「ブログ１周年を迎えました」という記事を書くのが夢でした(笑) 正直いっぱいいっぱいでしたが、何とか達成できました。私にとっては形に残る大きな自信です。 多くのブロガーさんが毎日更新されているのを見て勝手に仲間意識を持ち、私も頑張ろうという励みになりました。 読者１００名超え先月末、読者登録が１００名を超えました。 多くの方がこのブログを気にかけ、見てくださっていると思うとうれしいです。 読者の方との交流コメントやツイッターで、いつも絡みに応えていただきまして