コーヒーは一日3～4杯までが適量コーヒーの適量は「一日3～4杯くらいまで」というのが大勢の意見のようです。 コーヒーにはカフェインが多く含まれているのは周知の事実ですが、そのカフェインの一日あたりの摂取量の上限は400mg（成人の場合）とされています。 東京都食品安全FAQ – FAQより この上限と、コーヒー一杯辺りに含まれるカフェインの量から、大体3～4杯程度が適量という見解が出されています。 3～4杯というと、朝・昼・夜のそれぞれ一杯ずつ飲めばそれだけで達してしまう回数です。コーヒー好きでめちゃくちゃ飲む！という人の場合、はるかに超えちゃってる人も多いのでないでしょうか。 コーヒー（カフェイン）適量摂取の効果では、コーヒー（カフェイン）を適量飲むとどんないいことがあるのでしょうか。代表的なものを挙げてみます。 眠気が覚めるこれは皆さんもご存じのとおりだと思います。カフェインには覚醒効

※この記事はBlog Lovers Advent Calendar 2015 19日目の記事です。 当ブログは2013年2月に開設したので、もう少しで丸三年になろうとしています。なんかあっという間でした。 まあブログなんて、開設さえしとけば例え更新しなくても「ブログ運営歴○○年です！」って言えますからね。運営歴なんて当てになるような、ならないような、って感じです。 それはさておき、この記事は「Blog Lovers Advent Calendar 2015」に向けた記事なので、「ブログが好きな人達」が見てくれていると思います。 じゃあその「ブロガー達の本心をえぐってみても面白いかな～」と思ってこの記事を書くことにしました。題して「ブロガー達よ、どうせお前らこんなん好きなんやろ？」です。 企画は某番組のパクリですが、内容は私オリジナルなので許してください。 ブロガー達よ、どうせお前らこんなん

トイレで用を足したあと、お尻を拭こうと思ってトイレットペーパーを巻き取ろうとしたら一巻きしないうちに紙がなくなって芯だけになっちゃったこと、ありませんか？ 私はあります。それもかなりの頻度でね。 そのとき、私はこう思うのです。 「私の直前にこのトイレで用と足したやつの心とケツの穴は汚れきっているに違いない」 私がそう思う理由を記事にしたいと思います。え、読みたくない？まあそう言わずに続きをどうぞ。 トイレットペーパーをわざと最後まで使いきらない人の心境思うに、トイレットペーパーを使い切る直前で残してる人の心境って「あ、トイレットペーパーなくなりそう…新しいトイレットペーパーに変えるの面倒くさいな。ちょっとだけ残しておくか」って感じだと思うんですよ。 これなら「自分が使うときに最後まで使いきらなかった＝交換する必要がない」という免罪符になりますからね。 これはある意味、「トイレットペーパーの

なんだかんだマクドナルド（マック、マクド）は時々利用しています。価格的にはお世辞にも安いとは言えなくなりましたが、たまーに無性に食べたくなるんですよね(笑) で、これはマクドナルドでバイトしていた知人から聞いた裏技なのですが、特に追加料金とか払わずに無料でドリンクの量を増やす方法があるのです。 今回はこの裏技についてご紹介したいと思います。え、知ってる？まあまあ、そこはあえて何も言わずに最後まで見てくださいよ(笑) マクドナルドで無料でドリンクを増量する方法やり方はすごーく簡単です。 ドリンクを注文する際に「氷なし（氷抜き）で」という一言を添えてやるだけです。 え、それでなんで増量されるの？って思うかもしれませんね。 実はマクドナルドのドリンクって、氷があろうがなかろうがカップの一定の位置までドリンクを満たすルールになっているそうです。 なので、氷なしにすれば、氷の分量だけドリンクの量が増

ブログを書いている人なら誰しも「ブログのアクセス数をアップしたい」「あわよくば（もしかしたら主目的かもしれませんが）ブログから収益を得たい」という願望を持ってますよね。もちろん私だってめちゃくちゃあります、この願望は。 ただ、私はサラリーマンブロガーなので、ブログ一本で食っていく！ほどの意気込みも余裕もありません。 それでも当ブログを始めて2年半くらい経過し、それなりのアクセス数と、お小遣いとしては十分すぎる額の収益が安定的に得られるようになりました。 そこで今回は、ブログでアクセスアップしたい、ブログで小遣いを稼ぎたいと思っている人に参考にしてほしいこと、気にしてほしいことを列挙していきたいと思います。 ただし、ここに書くのはそのエッセンスやキーワードのみです。詳細は当ブログを参考にしてもらったり、ググったりして自分で探してみてください。 また、これは私の経験則によるものです。人によって

先日、Googleアドセンスの広告配信が停止しました。 アドセンス広告配信停止の原因と再開させる方法。あなたのブログもいつ止まるかわかりませんよ アドセンス停止は非常に痛いので、再開させるべく対策しました。対策というのは、記事ごと、またはカテゴリーごとにアドセンスを非表示にするというものです。 本ブログはWordPressで運用しているため、特定の記事だけ広告非表示というカスタマイズももちろんできちゃいます。このへんはWordPressの自由度の高さがなせるワザですよね。 というわけで、今回は特定の記事・カテゴリーのみアドセンス広告を非表示にする方法をご紹介したいと思います。 WordPress（ワードプレス）で特定の記事またはカテゴリーでアドセンス広告を非表示にする方法さっそくやり方を説明していきたいと思います。ちなみにプラグインは使いません。 functions.phpの編集まず、fu

このブログを愛読してくださっている人がどのくらいいるのかわかりませんが、ご報告です。 2015年3月から更新停止していた当ブログ「ラブグアバ」の更新を復活します！ といっても、5月に入って実は既に何記事か更新してるんですけどねw 今回はWordPressブログの更新停止からはてなブログ開設、そしてWordPressブログ再開に至るまでの経緯について書きたいと思います。 「ラブグアバ」更新停止までの経緯ラブグアバが更新停止するまでの経緯は、先日新しく開設したはてなブログ「グアバノート」に書いています。 ブログ「ラブグアバ」は閉鎖し、はてなブログで「グアバノート」を開設します！ – グアバノート ですが、ここで改めて書いておきたいと思います。 3月の中旬頃から、WordPressの管理画面が非常に重くなっていました。2回に1回は画面が真っ白に表示されるような状態でした。 なんでだろ？と思いつつ