チアシードは加熱NG、と思い込んでた。 だけど工夫をすれば温かいスープでも 栄養素を壊さずに楽しめると知りました。 ot-icecream.hatenablog.com ダルビッシュスムージーの時のように 今回もさつまいもとチアシードのコンビ。 【さつまいもチアスープ　材料】 さつまいも　1本 玉ねぎ　1/4個 チアシード　大さじ2 塩　小さじ1 ココナッツオイル　適量 水　200mL 本日のさつまいもは、紅はるかです。 1本 約 300g。 炊飯器玄米コース105分焼き芋にします。 熱いうちだと簡単にスルッと皮がむけます。 ※タマネギはみじん切りにして ココナッツオイルで炒めておく。 ※チアシードは前日から200mLの水に 浸水させておく。 余談ですが、チアシードの袋を開封して 保存容器に移す時って絶対袋の中から 出てこない子たち、いますよね。 静電気、か 悪あがき、か。 で、袋の中に直

アレルギー性鼻炎の辛さ 私は小学生の頃に鳥を飼っていました。振り返るとその頃から、鼻水とくしゃみが頻繁に出るようになった気がします。症状が強い時には、耳鼻科につれて行ってもらっていました。昔ながらの病院でしたので、小児だろうが構わず鼻の穴をグッと持ち上げて覗かれ、鼻の奥に薬をスプレーします。その痛みに毎回涙を流していました。診断はアレルギー性鼻炎。鼻の症状が強く出ている時にしか薬を飲まなかったため、何度も悪化していました。 鼻詰まりもひどく、口呼吸が当たり前でした。夜間は寝つけないので、よく母親に蒸しタオルを当ててもらったり、鼻詰まりに効くツボを押してもらったり、、、。今でも症状がひどい時には自分で蒸しタオルやツボ押しをしています。 学校で症状が出ると辛かったです。常に鼻をすすり、ハンカチで鼻を拭いて鼻は真っ赤。友達からは「泣いているの？」とよく聞かれたり、「赤鼻のトナカイ！」とからかわれ

ブラジルの弟シリーズ第５弾である。 一話完結方式なので単話ずつでも十分イケると思うのだが、ご興味ある方はこちらから joe.hatenadiary.com joe.hatenadiary.com joe.hatenadiary.com joe.hatenadiary.com 弟は数年前に男性だけが所有する例の玉の一つに腫瘍がみつかり、腫瘍を取ってそこにシリコンを入れる手術をした。 なぜ腫瘍が見つかったかというと、彼のそれの片方が重く感じると思ったら玉もういっこぶんくらい下に垂れ下がって左右の揺れの均衡を欠き始め、しまいには倍くらいに腫れてきたからだ。(※当社比) 弟がそのさまを細かく描写して話した時、傍にいた男子たちは皆股間を抑えて苦しそうに呻いていたが、私にはピンとこないのでデリカシーが無くて申し訳ないのだが興味があるったらありゃしないのでその先の話をグイグイ聞いていった。 手術の前には