朳差岳（えぶりさしだけ）は新潟県にある飯豊連峰の山。アクセスが悪く登山口から山頂までも距離があり、中級者以上向けの山です。登頂が大変な分、稜線から望む景色や満開のお花畑はまさに絶景。よく登られている3つのコースをまとめました。アクセスや宿泊地をしっかり調べた上でチャレンジしてください。

これから雪山登山に登ってみよう、冬の登山に挑戦してみようと思っている方々に向けて、雪山登山に起こる危険なこととそれに向けたアドバイスを紹介します。 雪山登山におすすめのコースに潜む罠 初心者におすすめの冬山登山コースとしてよくおすすめされるのが北横岳や入笠山だと思います。どちらの山もゴンドラに乗って山頂付近まで到達することができ、ゴンドラの駅から山頂まで比較的平らで起伏が激しくないことから冬山登山コースとして初心者におすすめされています。 しかし起伏が少ないことで、ホワイトアウトになってしまった場合、視界が白一色となり自分がどこにいるのか、どちらへ進めば良いのか分からなくなってしまう危険性があります。 ホワイトアウトになってしまった場合の対処 出典：Garmin このような状況に陥った場合は現在地を知り、地図読みをして行動しなくてはいけません。紙地図、コンパスを使用して地図読みを行うことが

3月下旬から4月上旬にかけて、日の出の約1時間前に南東の方角を見ると、空の低い位置で金星、火星、土星が集まって細長い三角形を作っているのが見えるだろう。3月27日と28日には、明けの三日月がそのすぐそばを通過する。 毎朝観測していると、三角形は次第に平たくなっていることに気付くはずだ。そして、4月1日に3つの惑星は横並びになる。その後、土星が火星へ近づいていき、最接近する4月4日には、2つの星が月の見かけの直径ほどの距離になる。 4月30日：部分日食 地球と太陽の間に月が入り、太陽の一部が欠けて見えるという部分日食が、2022年には2回起こる（ともに日本では見られない）。1回目は4月30日、南米大陸南部、南極大陸の一部、太平洋上および南極海上の一部から見ることができる。最大食は協定世界時20時41分（日本時間5月1日5時41分）で、この時太陽の64％が月に隠れる。 最も大きく欠けた太陽を見

通信事業者（キャリア）によってカバーエリアが違うため、「登山に強いキャリア」という話が話題になりがちだ。しかし、昨今のMVNO市場の活況や、大手各社の割安プランの登場、eSIMといった規格の登場により、複数のキャリアをお値段据え置きで、１つの機器で扱えるということも出来るようになっている。 私事ながら、先日スマホの通信事業者（キャリア）を楽天モバイルに変更しました。乗り換えのきっかけのひとつは、“維持費の安さ”に他ありません。以前使用していた某大手キャリアと比較し、楽天モバイルの通信料はほぼ半額。その反面、サービスエリアの狭さが大きな不安材料となっていたことも事実です。 旅行や登山で電波状況の悪い地域に行くことも多い筆者が、なぜあえて楽天モバイルを選んだのか。実は、auやドコモの電波を同時につかむ「裏技」とも呼べる方法があったからなのです。 山に強いキャリアはDocomo? au? それと

ベストソング・アルバム in 令和三年 年末定番(?)の私的ベストソングオブザイヤー。 結局絞りきれずに15曲になっちゃいました。 ベストソング・アルバム in 令和三年 Rómpelo / Cimafunk Cham Cham / El Michels Affair Leave Us Be / Terrace Martin Can I Get It / Adele Boomerang / Yebba oranges / Ada Lea Black Averageness / Shad Flowers Of Herself / Max Richter Conquer & Divide / El Michels Affair 40Tude / Theon Cross MONTERO (Call Me By Your Name) / Lil Nas X Introvert / Little S

株式会社Aerial partners 事業部長 / 公認会計士・税理士 監査法人でデューデリジェンス、原価計算導入コンサルなどの業務を中心に従事。また、証券会社の監査チームの主査として、分別管理に関する検証業務も行う。暗号資産事業者に対する経理支援を行っており、暗号資産会計・税務の知見に明るい。 この記事でわかること 「移動平均法」は計算が比較的複雑だが体感に即した計算方法なのに対し、「総平均法」は計算が比較的容易だが市場のトレンドなどによっては体感の所得と大きく乖離してしまう可能性もある。 仮想通貨の損益の計算方法は、確定申告期日（2020年3月16日）までに書面により所管税務署長に届け出が必要である。 移動平均法と総平均法の計算結果は単年度では異なるものの、全ての資産を売り切った場合に将来にわたって生じる所得金額は一致する。 ビットコインなど仮想通貨を売買した際の取得価額の計算方法

「勉強の計画を立てても、いつも達成できずに挫折してしまう……」 「でも今年こそ絶対、計画通りに勉強したい！」 こうした悩みや思いを抱えているなら、紙1枚で年間計画を立てることが有効。 今回は、「年間計画」を立てるべき理由と、「紙1枚」にまとめるメリットを解説します。筆者がつくった年間計画の例も参考にしてみてくださいね。 「年間計画」を立てるメリット ベネッセ教育総合研究所が小中学生を対象に行なった調査で、成績上位者ほど目標をもち、計画を立てて勉強していることがわかりました。 計画の重要性は、大人の勉強にも通じること。『30代で人生を逆転させる1日30分勉強法』著者で、多くの資格取得経験がある石川和男氏は、効率よく勉強するには計画が欠かせないと述べています。というのも、大人が勉強できる時間は子ども以上に限られているからです。 特に社会人が資格取得に向け勉強する場合、仕事と勉強を両立させつつ、

2022年1月からは「健康保険」で、新しい仕組みが導入される。それが、「任意継続被保険者制度」の改正だ。会社を退職した定年後世代は、これにより健康保険料を圧縮できる可能性がある。 そもそも「任意継続」とは、健康保険に加入していた会社員が退職して被保険者資格を喪失した場合に、20日以内に申請するなど一定の要件を満たせば、退職後も2年間、引き続きもとの健康保険に加入できる制度のことを指す。今回の改正内容について、社会保険労務士の北村庄吾氏が解説する。 「これまでは、一度、任意継続を選ぶと2年間はその健康保険に加入し続けなくてはなりませんでしたが、今後は本人が申し出れば翌月からやめられるようになります。それにより、退職後に『1年目は任意継続』で、『2年目は国民健康保険に加入』という選択が可能になる。人によっては保険料負担が軽くなります」 退職後の健康保険の主な選択肢となる「任意継続」と「国民健康

1.「消費税」と「仕入税額控除」とは？ 消費税は「消費する」（購入する）たびに、消費したモノやサービスに対して、消費した企業や人に課される税金です。消費した企業や人が税務署に納付するのではなく、売った企業が消費した企業や人の代わりに税務署に納付する仕組みになっていることが特徴です。 例えば、皆さんがスーパーで100円のサンドイッチを買うと、消費税が8円かかります。皆さんは、合計108円をスーパーのレジで払います。くどいようですが、皆さんは100円をスーパーに払って、8円を別途税務署に払うわけではありません。スーパーが皆さんから消費税8円を含む代金108円を受け取ります。8円は、皆さんに代わってスーパーが税務署に納付するわけです。 つまり、法人でも個人事業主でも、何かを売ったら顧客から消費税を含む金額で代金を支払ってもらいます。そして、代金に含まれる消費税分の金額は、売った法人や個人事業主が

2023年10月1日 施行の景品表示法による消費者庁 規制対象（通称:ステマ規制）にならないよう、配慮して記事を作成しています。ブログ内の製品紹介・レビューは基本的に管理人が誰からの指示もなく作成したものです。もしも第三者から内容に指示があれば記事内で明記します。また、問題のある表現がありましたら、問い合わせよりご連絡いただければ幸いです。アフィリエイトリンクを通じて製品を購入することで手数料が得られ、当ブログの編集者が独自の判断で製品を選び、テスト・レビューすることができます。 参考：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。 | 消費者庁

運動は体にいい 野菜を食べると病気を防げる ダイエットすると健康になれる デジタル断食でメンタルが安定する などなど、様々な健康法が叫ばれていますが、 「そんなことは知っているけど、続かないから困ってるんだよ！」 という方は多いでしょう。 そこで、この記事では 『楽』で『簡単』に誰にでも続けられる健康法 を紹介していきたいと思います。 なお、『健康』と言うと 「そんなのは老人になってから考えればいいことよ…」 と思う方もいるでしょうが、その考え方は危険です。 一般的には、 20代半ばに肉体的なピークを迎える と言われているので、20代半ばを超えているのに関わらず何の対策も打たない人は『ただひらすら老化してく』ことになります。 『健康』と聞くと魅力を感じないかもしれませんが、『いつまでも若くいる』ということを目標にすれば、意識が変わるのではないでしょうか。 とはいえ、ちまたでは様々な健康法が

Google 認定トレーナー/イーディーエル株式会社代表取締役 「Google 認定トレーナー」および「Google Cloud Partner Specialization Education」の2つを保有する国内唯一の女性トレーナー経営者。 数時間でITスキルを劇的に引き上げる指導に定評があり、ITビギナーから絶大な信頼を得ている。早稲田大学第一文学部（教育学専修）卒。筑波大学大学院教育研究科修了（教育学修士）。筑波大学大学院非常勤講師。アルマ・クリエイション株式会社主催「クロスセクター・リーダーズサミット」2年連続最優秀MVP（2019年、2020年）。常陽銀行主催第3回常陽ビジネスアワード「ウーマノミクス賞」379プラン中第2位（2015年）。出版社勤務を経て専業主婦になるも、学習欲が高じて大学院に進学。在学中に事業欲が高まり、IT教育会社を起業し、現在に至る。「日本に最高のIT

20世紀のアフタヌーン ～由利編集長のはなし～ 沙村広明 【アフタヌーン2022年2月号掲載】「アフタヌーン」35周年を記念して、この雑誌に黄金期を到来させた辣腕編集長の足跡を沙村広明が描く！

夫である三浦朱門さんを在宅介護で看取ってからというもの、一人になった作家・曽野綾子さんは静かに、慎ましく生きてきました。歩んできた歳月に思いをはせ、人間の優しさと悲しみ、人がこの世に生まれてきた使命とは何かを見つめる日々。そして90歳になってたどり着いた境地……。曽野さんがつづってきた言葉を厳選して編んだセブン‐イレブン限定書籍『人生の意味』が刊行されました。同書より、そのエッセンスを特別公開します──。 ※本稿は、曽野綾子『人生の意味』（プレジデント社）の一部を再編集したものです。 人の世の不平等に悩むあなたへ 「人生の勝ち負けに単純な答えはない」 人間の勝ち負けというのは、そんなに単純なものではありません。私たちが体験する人生は、何が勝ちで何が負けなのか、その時々にはわからないことだらけです。 数年、数十年経ってみて、もう死の間際まできて、やっとその答えが出るものも多い。永遠に答えが出

＜英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）の研究チームが、赤い光を2週間にわたって毎朝3分間見つめる実験を行ったところ、コントラスト感度が被験者全体で14％改善した＞ ヒトの網膜の細胞は、40歳くらいから老化しはじめる。その一因として、様々な生命活動で必要なエネルギーの貯蔵・利用にかかわるアデノシン三リン酸（ATP）を合成するミトコンドリアが加齢に伴って減少する点があげられる。網膜の視細胞は多くのエネルギーを必要とし、ミトコンドリアが密集している。そのため、他の器官よりも速く老化し、光受容体機能の低下をもたらす。 赤い光を2週間にわたって毎朝3分間見つめると、14％が改善 英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）の研究チームは、波長650～900ナノメートルの長波長の光によってミトコンドリアのエネルギー産生力が向上する点に着目し、長波長の赤い光を用いた網膜の視細胞の機能改善につ

「VS Code Meetup」は、強力かつ軽量なオープンソースのコードエディター「Visual Studio Code」のミートアップです。今年もVS Code Meetup 主催の年次カンファレンス、「VS Code Conference Japan 2021」が開催されました。招待講演では、SF作家の藤井太洋氏が登壇。VS Codeで執筆を支援する機能拡張「novel-writer」の制作について発表しました。 『Hello, World!』で吉川英治文学新人賞を受賞したSF作家 藤井：お時間いただきまして、ありがとうございます。本日、「Visual Studio Codeで小説を書く」というセッションを持たせていただく、SF作家の藤井太洋です。それでは、プレゼンテーションを進めます。 まず簡単な自己紹介から。私は、2012年に『Gene Mapper』というサイバーパンク小説をセル