実は結構背中を痩せた状態にする方が簡単だったりするのですが、結構多くの人が背中の肉が減らない事に苦悩している様です。 と言っても、背中の肉を効率的に減らす方法がまさかの自転車走行なので、ピンと来た人は是非自転車で通勤または通学をしてみてください。 背中の筋肉いわゆる背筋は、結構足腰の筋肉と連動しているので、自転車を漕いでいるだけでも脚の筋肉だけではなく腰や背中の筋肉も鍛えている事になっているのです。 たくさん自転車に乗っている人では特に自転車の選手でも何でもない普通の人でも、がっつり背筋が割れて背中に余計な肉が無い状態にして行ける点では、自転車に乗るのはかなり健康的だと考えられます。 そうやって自転車に毎日乗って背筋を鍛えて、背中をスッキリスリム化に成功したとしても、お腹が痩せていなかったら元も子もありません。 自転車に乗って漕いでいるだけだったとしても、お腹の脂肪を燃焼して腹筋も鍛えるイ

消費税の廃止はアリ？ナシ？ 恐怖の買い控えが発生してしまうかも！？ 段階的に減税ならOKかも！？ やっぱり消費税は廃止が良い とにかく国の財政出動は必須！ 消費税の廃止はアリ？ナシ？ 最近の経済の落ち込みようが著しく悪いようで 巷では給付金案や消費税廃止案、もしくは減税案が出ているようです。 私個人的にはこれらの案は賛成です！ もう一度言います。 賛成です！ しかし、給付金案はさておき、消費税を廃止にする場合には 少々慎重にならざるをえないことがあるようなのです。 恐怖の買い控えが発生してしまうかも！？ それが、もし実施するならいつから？というところがキーワード！ というのもいきなり明日から消費税はなしにしま～す！なんてことは 店だったり社会全体としても当然ながら対応不可能なわけで、 しっかりと日程を決めて周到に準備する必要がでてきますよね。 そして〇月〇日から消費税が廃止！もしくは５％に

色んなダイエットやスリム化とか脚痩せや腕痩せの方法を載せている本やサイトはたくさんありますが、腕の肘から手首までの間の部分を細くしましょう？と言う本やサイトは少ない気がします。 この部分を前腕（ぜんわん）と言うのですが、結構呼ばれるタイミングが少ないかも知れません。 前腕の部分にある筋肉は主に、手のひらや手指などを動かすための筋肉なんですが、直接動かしているのは手首の方の筋肉だと思います。 手首や上腕を掴んで指を激しく動かしてみると、上腕の部分の筋肉が結構モリモリ動いているのが分かるので、是非やってみてください。 とすると、ピアノを弾いたりパソコンのキーボードを叩いていればそれなりに前腕も痩せられるのでは？と思いきや、手指を動かした程度の動きでは運動量が足りないので逆に上腕は太くなってしまうでしょう。 では、上腕を細くするには一体どんな動きをするのが良いのか？と言うと、手のひらを上にして腕

まず初めに、 寒冷地ダイエッターと言う妙なパワーワードについて説明しなければならないかも知れませんが、とりあえず寒い気温を利用してダイエットをしている人の事をそう呼びます。 寒冷地に住んでいる人なら分かると思いますが、寒い部屋で暖房も点けずに１ヶ月も暮らすと、体重がスルスル落ちて行った経験のある人も居る事でしょう。 人体は寒い部屋で生活していると、暖かい季節の時に身体に付けた脂肪を燃焼して体温維持を計り、生命維持を優先的に行っていくのです。 なので人によっては寒冷地ダイエットを実践していると、寒い冬なら一冬で１０ｋｇのダイエットに成功する人も居るのです。 所が、今年はトンと寒々し過ぎる日々が少なく、寒冷地？とは言いづらい気温の日が多くて思う様に痩せられていないダイエッターが多いです。 特に冬の寒さを１年で一番ダイエットに利用していたダイエッターには、今年は暖か過ぎてダイエットどころか逆に太