2016 - 08 - 18 病状報告 & お知らせ(リアル) いつもご購読いただきありがとうございます。 唐突ですが、 このブログ、 ・・・ 一旦終了します。(T_T) 数日前にコメントで、 病気のことを聞かれて、 どきっ!としました。。 タイミングが絶妙すぎる! ブログをはじめる時に決めたのですが、 病状改善したらブログやめようと思ってました。 現状はというと、 不眠が一番きつかったのですが、 コーヒーの、がぶ飲みやめて、(笑) 適度に運動することを毎日の習慣にして、 仕事も切り替えて、 ブログで気晴らし、して、、 等々 いろんなことをやったら 自然と改善していました。 あと、 抑うつ 状態もすこしあったのですが、 海外旅行 → 外国に行くと、こんないい加減でいいんだ!と感動 園芸 → 要するに土いじり 植物をみてると癒されるし 陶芸 → これは別の土いじり うつ改善に一番いいという人