瞑想がうまくできない人の考え方とスピリチュアルなやり方 | 心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉オフィシャルサイト
1989年大学に進学中に、独自にスピリチュアルの研究を行い体外離脱体験をもつ。医療機器メーカーに就職後、2001年に心理療法家として独立。3,000人以上のセラピー実績を持ち、年間20回以上のセミナーを全国で開催。2010年に株式会社ヒーリングアースを設立。現在は経営の傍ら個人セッション及びセミナーをこなしながら執筆活動に励む。ブログは年間300万人が訪れる。モットーは「現実が変わるスピリチュアル」です。 スピリチュアルを学びたい方へ プロフィール お問合せ こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉（@my_earth_naoya）です。 瞑想が、心理的にもとても良いワークだと解っていても、いざ取り組んでみると、意外と難しかったりしませんか？ たとえば、雑念が浮かんできて集中できないとか、気が付けばウトウトと寝ていたとか、ただ座っていると身体が落ち着かないなど。 瞑想を始めたば
南会津中学校で『中学生のためのマインドフルネス瞑想講座』を開催！ | 心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉オフィシャルサイト
こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉（@my_earth_naoya）です。 前日の７月７日（日曜日）に、福島県南会津郡の南会津中学校で、「中学生のためのマインドフルネス瞑想講座」を開催しました。 今回の講座は、町の教育委員会の方からのご依頼で実現しました。 全校生徒６５名と保護者のみなさん、そして先生方にも一緒に受講いただき、本当に楽しく開催できました。 １年生から３年生まで、みんな集中して講義を聞いてくれて、なおさら実習では、眠くなりながらも頑張って瞑想に取り組んでくれました。 今回のブログでは、そんな中学校でのマインドフルネス瞑想講座の様子をお伝えします。 福島県「南会津中学校」をご紹介 まずは今回お邪魔した、「南会津町立南会津中学校」をご紹介します。 南会津中学校の概要 南会津中学校は福島県の会津地方の南に位置する、南会津町にある中学校です。 今から７年ほど前の平成
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