「マツコの知らない世界」で知った「瞑想の驚きの効果」とは・・・ | 日本一わかりやすく瞑想を学べる！TBS「マツコの知らない世界」で「瞑想の世界」というテーマが取り上げられました。 画像：http://www.tbs.co.jp/matsuko-sekai/より ・・・ということで、マツコの知らない世界の「瞑想の世界」はどんな番組でしたでしょうか？ ゲストの相川圭子さんは瞑想マスターと言われている方です。 相川さんは、確かにカリスマですが、そこまでいかなくても、私たちのような普通の人でも瞑想は十分活用することができるのです。 そんな普通の人にもできる瞑想の活用方法をご紹介しましょう。 「いがいと『瞑想の世界』はハードル低そうだなー」 「『瞑想の世界』って面白そう」 って、瞑想のことに興味を持ってもらえたら、瞑想愛好者の私としては嬉しいです！ 「マツコの知らない世界」でも、マツコさんはおっしゃっているようですが「とにかく、しょっちゅうイライラする」のがお悩みのようですね。 あれだけ売れっ子
