昼休みに歯磨きするべき？｜歯科衛生士が教える正しいケアの方法そもそも、どうして歯みがきをするの？ このブログでも何度かお話ししていますが、とても大切なことなので何回でも確認させていただきます。 歯みがきの目的は です。 誤解をしている方が多いのですが、ポイントは、 食後に歯と歯の間にはさまった「食べかす」をとりのぞくことではない、ということです。 虫歯や歯周病の原因となるのは「食後の食べかす」ではなく「歯垢（プラーク）」なんです。 プラークとは、細菌のかたまりです。 最近では、テレビのCMなどでも「プラークコントロール」といった言葉が宣伝されていますので、 「プラーク」という言葉自体は聞いたことがある方も多いと思うのですが、 それが「食べかす」とは違い、「細菌のかたまり」なんだという認識はあまりないのではないでしょうか。 そしてこの歯垢（プラーク）ですが、ものを食べてから歯でつくられるまで約２４時間の時間がかかることがわかっています。 つまり、食後
