こんにちは。 おりょー♪ でございます。 糖質制限、スーパーケトジェニック頑張っております。 豆サラダ🎶 大豆、ひよこ豆、キドニー豆、黒豆などなどカラフルで嬉しくなるね。 味付けは、エクストラバージンオリーブオイル・塩・胡椒・ミント。良質なオイルを使えばシンプルでも美味しく仕上がる🎶 今日も読んで下さり有難うございます。 #糖質制限 #ケトン食 #スーパーケトジェニック #おかず #豆サラダ
〈糖質制限〉手作り編 地中海式？豆サラダ - 癌と暮らす日々あれこれ
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 糖質制限、スーパーケトジェニック頑張っております。 豆サラダ🎶 大豆、ひよこ豆、キドニー豆、黒豆などなどカラフルで嬉しくなるね。 味付けは、エクストラバージンオリーブオイル・塩・胡椒・ミント。良質なオイルを使えばシンプルでも美味しく仕上がる🎶 今日も読んで下さり有難うございます。 #糖質制限 #ケトン食 #スーパーケトジェニック #おかず #豆サラダ
MCTオイル始めてみる - 癌と暮らす日々あれこれ
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 癌細胞を弱らせて正常細胞を元気にするという免疫栄養ケトン食。よろしく頼みますよ〜！ そのケトン体を作るサポートをしてくれるという中鎖脂肪酸MCTオイル。ヤシ油だそうです。 その名前すら初めて聞きました！ はじめまして！なのですが、スーパーケトジェニックプログラムとしては、かなり要の役割で、かなりの摂取量のため、かなり仲良くしなくてはいけない相手。 例えば、毎食後20g、間食10g、就寝前10g、合計1日80g摂取！というミッションです。 凄い量！もしかして1日中オイルに縛られている感じ？？？ 透明でサラッとしていて、ほぼ無味無臭無香、思ったよりも飲みやすいです。 朝はコーヒーに入れ、間食や就寝前はそのままスプーンで飲み、サラダやスープ、おかずにかけて摂取しています。 外出時にも摂取できる様、パウダーも一緒にお取り寄せしてみました。 因みに、パウダー
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