絶対的な人気のケンタッキーフライドチキンのそっくりさんです。またです。部位を変えていろいろ作っていますが、小さなから揚げサイズよりも、大きな塊の方が、表面積は少ないと見ています。揚げ物のカロリーを考えると、衣が吸い取る油の量もかなりあると思いますので、苦肉の策ではありますが、大きな塊でトライです。やはり時々は、揚げものや焼肉などの油っこいものが食べたくなるようです。バランスが良くなるように、一品だけを食べ過ぎないよう、野菜や果物を添えるようにしています。どうして、このようにお肉が好きかなぁ、やれやれなんですが。 夫は、いい歳こいていますが、実業団(今はJBLと呼びます)で、バスケットをしていたせいか、ハンパ無く食べる習慣があります。その体力、筋力は見事に劣化していても、食べ方はかなり旺盛であったのは習慣化しています。いつだったか、「美味しいものを用意されて、ダイエットするというのは苦しいか