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2020年3月15日のブックマーク (1件)

  • 『【正しい歩き方:腿上げ禁止】』

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    『【正しい歩き方:腿上げ禁止】』
    nagare-chiro
    nagare-chiro 2020/03/15
    >当院では歩く時に意識して腿を上げる必要はないとお伝えしています。なぜなら、腿を高く上げようとすると、腰が落ちて姿勢が崩れてしまいますし、重力に逆らった動きになるので、無駄なエネルギーを消耗